在外打拼多年，家里从来没有人真正理解过我的辛苦。

为了经历喜怒哀乐，生老病死，

去发现人们活着的目的。

为了实现自己的理想、追求、目标、欲望和价值观。

活得很累很辛苦，因为社会不公平。

活着很无奈，伤心难过，哭哭啼啼，找点事做，不无聊。

因为，生活就是这样。

没有人的生活是一帆风顺的，

只要你努力，就会很精彩！

凡事乐观，保持平常心。

只要记住:这一秒不放弃，下一秒就会有奇迹。

人生注定要跌倒等待，所以要勇敢抬头，阳光总在风雨后！

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我给你一个意见。你这样认为吗？

1.用心看世界。这个世界上不是每个人都很顺利，就看你怎么解决了。比如你在走路的时候，被人撞了。

人家跟你道歉，有时候你还是觉得很生气，但是你没想到，撞你的人其实比你还惨。

还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不天天开心”。

2.如果你认为你会心情不好，那就别想了。如果还在想，那就让自己忙起来，没时间想。

让自己每一分钟都过得充实，不要早上醒来就爱上床。睡醒了就起来忙。

推开窗户，呼吸早晨的新鲜空气，放松自己，想象自己是一个快乐的小天使...

3.选择一个空气清新，环境安静，光线柔和，不受干扰，活动自由的地方。

采取舒适的姿势，站、坐或躺。

4.移动身体的一些关键关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。

只要感觉关节放松，肌肉放松。

深呼吸，慢慢吸气慢慢呼气，每次呼气都在心里说“放松”。

6.关注一些日常物品。例如，看一朵花，一点烛光或者任何柔和美丽的东西，

仔细观察它的细微差别。点上一些香料，轻轻吸它的香味。

7.闭上眼睛，试着想象一些安静美丽的风景，比如蓝色的海水，金色的沙滩，白云，高山，流水。

8.做一些与当前具体事项无关的喜欢的活动。

比如游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视。

9.生活很容易，生活很容易，但生活并不容易。别担心，这个社会上几乎有很多人和你一样，但都活得很开心。

不是每个人都能成功，只要你在每件事上都努力，认真对待生活，只要你认真对待每一天，

无论你的生活是怎样的，我相信它是美好的。

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真心希望你开心快乐每一天！~