贪，贪图享乐，足以致病，贪不得，所以生气。怎样才能在生活中不贪心？

我们要懂得每天观察自己，表现自己，反省自己，看看自己的思想中是否有贪欲。什么是贪婪？你应该得到你不该得到的。这是贪婪，这是爱。我们刚开始学功夫，平时很难反思。我们应该从哪里开始？

可以用曾子的《我日三省吾身》，孔子的弟子曾参，一生追求三省吾身。每天晚上睡觉前，他都会反省自己，看看自己一天下来到底想贪什么。如果他有什么，应该赶紧改正。即使事实已经造成，更需要悔过自新，也就是每晚悔过自新一次。慢慢的，你要把功夫用的越来越紧。你可以花两个小时。反正你一坐下，有空就想想自己，脑子里有没有贪。

贪婪中的对象有很多种，比如对金钱、情欲、名利、食物、睡眠的贪婪。所有这些对象都是贪婪的。如果你有这些想法，你应该清理一下。如果实在放不下，就慢慢放下。这就是一有空闲就时刻关注自己的想法。这个功夫用了很久了。两三年后，如果你真的很努力，这两三年内你就能盯住一个想法。如果我的想法是对的还是错的，是对的还是恶的，你就能察觉出来，马上放下。

平时做的就是这种功夫。这就是儒家所说的“抓物致知”，意思是摆脱物欲，斩断你的贪欲。“知”就是观察，运用智慧和正义，凡事遵循天理，而不是人欲。这就是理解事物的功夫。所以圣人之所以能成为圣贤，就是从这些日常生活中获得了。