读张向奎教授《柔软的伸展》有感
?每个人都会经历亲人的生老病死,你会去哪里,但真正发生在自己身上的时候,应该更多的是绝望。毕竟当今社会,无论是媒体宣传还是网络平台,总会有这样或那样的一些负面报道。不知道从什么时候开始,我们经常会看到一些不道德不公平的社会现象。如果每天不愤慨地批评几句,或者在社交媒体上发表自己的感受,就像缺乏正义感,成为生活中不可或缺的发泄窗口。为什么作者只用最真挚的爱情写了这本书,却让人感觉像冬日暖阳一样温暖清爽?小时候老师会教学生“老有所养,幼有所幼,老有所养”。现在我们成年了,可以“爱我也爱别人”吗?媒体和社交平台总是充斥着反映社会不健康现象的报道。比如老人要被录像证明他没有打他,而不是用自己的心去帮助别人。他该不该在地铁或者公交上让座,甚至紧张的医患关系等等。本来很多在观念上应该做的事情,都变成了七分犹豫八分茫然。为什么包容一个人这么难?如果把宽容、谦让等道德标准写进法律,那真的是社会的倒退,甚至是道德的沦丧。所以,人需要治疗,不仅仅是身体,还有心灵。
?现在越来越多的人开始关注心理健康,因为正确的心理健康咨询是社会人缓解压力、促进社会稳定、维护家庭和谐的重要途径。书里教了我一些小方法,比如保持乐观的心态,以包容的心态和身边的人交流,找到适合自己抒情感受的方式。比如作者有一个非常好的方法,用日记来接力自己的感受。我个人特别喜欢《记住你是谁,记住你走过的路》这本书里的日记。作者用一种“帮助记忆”的方法,在重建记忆的过程中回忆他们从相识到相爱的共同生活,从而帮助丈夫唤醒尘封的记忆。果然,这个世界上只有爱能治愈一切。
有时候我们太忙了,以至于忘记了我们还有爱。有时候会觉得很久没有和家人聊天了,和朋友一起笑了。所以最近会时不时和老婆聊一些我们恋爱时一起发生的小事情。这时,他会用右手轻轻握住我的手。我知道我们现在很少说“我爱你”这种直接表达爱意的话,但他温柔地握着我的手。我知道她爱我。从现在开始,我回家做的第一件事就是拥抱家人,用行动表达我的爱。晚上睡觉前,我有时候会给孩子讲一些他小时候的趣事,比如他什么时候开始学会叫爸爸妈妈,什么时候开始走路,做了什么淘气的事情等等。当我给孩子盖好被子的时候,我以为他睡着了,我听见他轻轻地说:“爸爸,我爱你。”我亲了亲他的小脸:“我爱你!”。
当一个人心中有爱,有一个和谐幸福的家庭,脸上自然会洋溢着幸福的笑容,自然会包容他人。当一个人温暖的时候,就像寒冷的冬天里一个发光发热的身体,周围的人会不自觉地向“温暖”靠拢。一个、两个、三个、四个以及无数个“暖发光”的个体聚集在一起,就会形成群体的良性行为,从而真正实现社会的和谐发展。如果老人能和老人一样老,年轻人能和年轻人一样年轻,那么爱我一定会和别人一样爱。