有些人在公众场合里打嗝还停不下来很尴尬，人为什么会打嗝？

人为什么会打嗝？

1.温度变化

环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下，你可能不会感觉到，因为一般你不会在环境温度特别大。此外，即使打嗝是由温度引起的，还是由于吃得太快或太慢造成的。

其次.饮食不当

很多时候，打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快，吃得太多，饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃东西时要慢慢咀嚼。

因为人们吃饭的时候吃的太快了或者是吃的太饱了。因为人们如果吃饭的时候吃的很快的话，就很容易被食物噎到，而且这时候就会不自觉的吸入很多的空气，这样也就使人们出现了打嗝的情况。

还有原因，可能是因为人们吃的东西过于干燥，没有水分在其中起一个润滑的作用，就很难被人们吞进肚子里，自然就很容易被噎到，紧接着又出现打嗝的情况。

另外，频繁吸烟

当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟可以促进痉挛的产生。因此，吸烟也会引起打嗝。

还有，某些疾病

虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。然而，一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间，或者发生频率相对较高。

如何停止打嗝？

1.喝温水

你可以选择喝温水，一种方式直接饮用，但喝大口，然后吞咽几次；另一种方式是，你弯腰直到上肢和腿部90度，然后喝几口温水，使膈膜温暖，缓解痉挛。

2.慢慢咀嚼

打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然，慢慢咀嚼对肠胃也更好。

3.分散注意力

分心也是一种有效的方法，看看你是否能做到。如果你打嗝了，不要太注意打嗝这件事情本身，你可以轻松地与你的朋友聊天，你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时，你很快就会停止打嗝。

4.深呼吸

深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口气，然后屏住呼吸一段时间，然后反复呼气，它将在短时间内有效让你很快就不打嗝了

5.伸舌头

你可以先洗手，用无菌纱布包起你的手，用手抓住舌头尖向外伸展，一定程度可以缓解打嗝。