哺乳期妈妈的情绪对奶水的影响你了解多少？

2.生气会影响牛奶的质量。有些妈妈生气后，奶的颜色会发生变化，甚至出现沉淀。

少奶或不奶对宝宝的影响就不用说了，“变质”的奶会让宝宝烦躁不安，甚至晚上坐立不安，喜欢哭闹，甚至出现消化功能障碍，容易出现腹泻等症状。所以提醒广大哺乳妈妈，在生气或者只是生气的时候暂停哺乳，最好等情绪稳定后再给宝宝哺乳。

此外，它可能会导致牛奶中的“事故”:

1，性交后不要马上哺乳。

因为奶妈在性生活时很兴奋，中医认为“火内动”会影响乳汁的质量，对宝宝不好。其实人在情绪状态下，新陈代谢和安静状态下是不一样的，必然会影响牛奶的质量。这个时候母乳喂养不利于孩子的健康。

2.洗澡后不宜立即哺乳。

大多数人喜欢冬天洗个热水澡，夏天洗个澡，哺乳期的妈妈也不例外。但是刚洗完澡，哺乳期妈妈的身体肯定会受到水温的影响，从而影响奶水。所以建议洗完澡后休息一下再给宝宝喂奶。

另外，宝宝洗澡后不要马上喝奶。因为这种情况下，孩子的气息发生变化，在气息不确定的情况下哺乳，会损伤宝宝的脾胃，甚至可能患上痢疾。

不能马上给宝宝喂奶:一般产假结束后，有些妈妈会继续给宝宝喂奶，往往一下班就赶回家。专家表示，建议回家后不要马上给宝宝喂奶，最好休息15 ~ 20分钟。

所以，要保持充足健康的奶水，哺乳期的妈妈不仅要有充足的睡眠和休息，还要避免精神和情绪的不稳定，多听音乐，读一些好书，做一些运动，通过各种方式稳定情绪，尽量保持平和的心情。