鹿晗在只跳一个的时候躺在地上是怎么起来的？

我很喜欢这个舞蹈，所以我看过很多次宝儿和郝云、银赫、泰民、世勋、鹿晗合作的视频。我知道这个运动。

平躺后

1.弯曲你的左腿。此时大腿与地面垂直，小腿与地面平行。

2、左脚落地此时，左脚要继续踏地。

3.右腿伸直抬高。这时候脚弓是飞升的。

4.双手撑地，抬高身体。

5.用手推着地，踩着地起来。

这一系列动作需要好的臂力和好的腰身。

个人觉得应该是K队的Kai和M队的Lay才会让exo和BoA合作。可怜的两个孩子腰部受伤...

我个人认为，银赫和原MV的舞者在起床方面是最好的。动作流畅，一点也不勉强。