?你做一个决定比死还痛苦吗?

“嗯,让我想想......”犹豫了半天,还是说:“我还是没办法决定啊!”

难道做一个决定就这么困难?下一个决定会死吗?对有些人来说,做决定,真的比死还痛苦。这不是瞎吹的,这样的人还不少见,你身边一定就有。

患上了慢性犹豫病?

如同从莎士比亚戏剧中直接走出来的哈姆雷特一样,患上了典型的慢性犹豫病,面对生活中无数的选择,任何一项都好像是一场噩梦。专家在分析这种决策困难者时,却与我们的猜测完全相反,他们认为一个人越是优柔寡断,就越从内心深处明白,哪些是他应该做的事情。但是,他所幻想的全能的自我形象阻碍了他做出决定。一个从来不冒风险行动的人,将不断幻想自己从来没有失败,幻想自己会成就一切。

在大多数心理学家看来,那些自己不作决定的人缺乏对自我的正确评价。他们往往有一种不现实的完美主义渴望,企图把握所有的因素。这让他们变得畏首畏尾,害怕失败,害怕失去自己已经拥有的东西。他们尤其害怕放弃。事实上,在他们看来,和一个女人结合,就意味着放弃了所有别的女人!

法国心理治疗师认为:“那些不作决断的人是在等待别人替他们做出决断。他们由此而不用承担因选择而导致的责任,也就不会有责任的负担了。”通常,所有的决定在解决一些问题的同时,也连带产生一些另外的问题。任何一种选择都是权衡利弊的结果,总要付出代价。不能做决定者试图逃避的,就是这些代价。

幼年时期的家庭影响也会影响成年后的人做决定。还有不少心理治疗师得出的结论是——不能做决定的人,也许小的时候对父母的意志百依百顺,结果当他们长大时,就失去了听从自己需要的能力。 在有些家庭里,父母完全代替孩子来选择一切,从来没有教会孩子对自己的决定所导致的后果负责。久而久之,孩子长大后就不自觉地以为,可以不受任何惩罚、随便改变想法,或者不兑现自己的承诺。这样的父母就促使孩子成为永远没有定性的善变之人。

先看后果,再做决定

生活在一个不善于做决定的人身边,最坏的做法就是建议他们如何做。如果你替他做了决定,他会把因此带来的后果归结到你身上。此外,也不应该指责他的无所作为。可以试着跟他讨论阻碍他做决定的原因,让他意识到自己更多的是在缅怀以往的陈年旧事。应该明确告诉他们,不做决定会发生哪些后果,因为他们往往拒绝看到这些后果。

做一个理智的决策者

如果你就是这样的人,你的改变策略是,向前看:想要一种情况出现在现实中,就要首先出现在头脑里。具体地想像一下如果你做了这样的决定会发生怎样的情况。

列两个表:好处和坏处。这样可以帮助你看得更清楚。列出你的首要考虑,把你的价值观念和目标按等级划分,要承认可能存在的风险。你也可以因此而提高自己的自我评估能力。

利用榜样:选择一个你认为堪称成功和自主意志典范的决策者。每当你做决定时,就想像这个人会做怎样的决定。

改变你的“品牌形象”:要意识到你所定义的自我是错误的,你并非没有做决定的能力。实际上,你一直都是在自主做决定而不自知。那些决定,你从早到晚做了无数!不要再去说什么你从来没有做过决定。