神门的准确位置与功效 怎样正确的按摩神门

1 神门的准确位置

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

取穴时仰掌屈肘，微握拳状，小鱼际处有一突起圆骨，其后缘向手臂方向可触及一条大筋，这一大筋内侧缘与掌后腕横纹的交点处即为神门穴。具体位置如下图：

2 神门的功效

神门穴是心经原穴，是心气出入的门户，也是补益心经元气、濡养心脏的要穴，合理的刺激神门穴能起到养心安神、通经活络、补益心气的功效，对于心痛、心烦、心悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证能起到一定的调养作用，在现代也常用于治疗心绞痛、无脉证、精神衰弱、癔病、精神分裂症的治疗。

3 神门是什么意思

神，与鬼相对，气也；门，是指出入的门户；神门穴的意思是指手少阴心经体内经脉的气血物质由神门交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血的本性一样是人之神气，因此名曰神门。

4 怎样正确的按摩神门

拇指指腹按揉神门1-2分钟，以局部有酸胀感为度，坚持按摩可以缓解前臂麻木、失眠、惊悸等症。

治疗心烦失眠，配以心俞，内关，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部有酸胀感为度。

神门配伍劳宫、内关按摩，能预防心绞痛和心梗发生，用食指托住手，拇指对腧穴稍向下用力后保持力不变，继续旋转揉动，按摩力度轻重适宜，同时不可憋气，点揉后缓缓放松。