看完《健身健心亲子行》的感想

俗话说“生命在于运动。”坚持体育锻炼不仅可以增进健康，还可以预防疾病。提高运动质量，也可以劳逸结合，充分发挥自己的聪明才智。

不管是成年人还是学生，我们一般都是坐着不动，弯腰学习工作。长时间处于这种姿势不利于健康。因此，经常进行体育锻炼可以使心脏和胃肠道有良好的循环代谢，使学生和家长精力充沛。同时，体育锻炼还是一种积极的休息，脑细胞有自己的分工。在进行体育锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞处于抑制状态，得到良好的积极休息。

亲子运动更有助于建立良好的亲子关系，身体和情感的联系同时也更好。