怀表时间不允许调整时间。

1.连续按下左下角的MODE键三次，按下时间日期调整模式。

2.按右下角的24小时按钮进行调整。

3.按住左上角的LIGHT键切换调整时间。

4.按MODE三次，输入要调整的时间、日期和星期，按ST/SP调整秒，按RESET一次，根据ST/SP调整分数。

5.按两次RESET，然后按ST/SP调整小时，按三次RESET通过ST/SP调整日期。

希望以上信息对回答你的问题有所帮助。