通宵看小说

首先，你看什么类型的小说？如果是武侠言情，对你没好处。如果阅读四大经典小说等文化名著，可以调整一下作息时间。其次，找点别的事做，分散注意力，打球或者邀请朋友逛街。总之，找自己一直喜欢的运动，多出去走走，多和别人交流，因为你不是生活在童话里，这个世界的压力还是很大的。希望能帮到你，早日摆脱！来吧，朋友！