崴脚了怎么办？

你只能自己小心，然后注意热身，使用一些护具，但是这些都不能保证你不会扭伤脚踝，尽量减少伤害就好。

不用去医院检查。99%的脚踝扭伤不是骨伤。普通医院检查根本查不出毛病，不过是浪费钱而已。刚扭伤脚踝的时候冰敷一下，可以用冷水不加冰，效果较差；用绷带固定关节，尽量减少行走；两三天后，伤口紫黑色时，热敷或贴些膏药，如云南白药，加快血液循环；休息两周后可以少量活动，一个月后基本正常。