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缠足，也叫缠足，始于五代末。从地下发掘的文物和古代文献中，我们知道五代以前男女鞋的形制是一样的。五代南唐皇后李煜在位期间，沉湎于音乐、诗歌、歌舞，终日与嫔妃饮酒作乐。宫里有个妃子叫燕娘，原本是官宦之家的女儿，后来因为家境贫寒，在金陵做了妓女。她出身苗条，能歌善舞，受到李玉的宠爱。李煜圣旨建金莲台，高六尺，饰以珍宝。网带系流苏，台中镶各种红莲花。让你的母亲用丝绸绑住她的脚，弯腰做一个新月，穿着素色的袜子在莲花里跳舞，像一个凌云一样旋转。李玉看了喜出望外。此后，为了保持和提高这种舞蹈的特技，为了稳固受宠的地位，仁娘经常用白绸把脚裹得紧紧的。久而久之，她把脚裹成了“红钻”和“月牙”，舞姿更加自然优美。当人们竞相模仿，五代之后，逐渐形成了席卷全社会的风气。
北宋时，太平老人写道& gt进一步评论:“现代有三样东西是古代比不了的:‘花、茶、女人的脚’。”可见，北宋时洛阳的女子裹足艳丽牡丹，建州的香茶，被喻为天下奇观！南宋初年，赵灵石写下《浣溪沙》诗，其中一句说:“弓鞋稳。”从此，“三寸金莲”成了女人脚的代名词。到南宋末年，妇女缠足已经相当普遍。到了元朝，女人不裹脚是一种耻辱。女子缠足并非始于清代，而是一直往上推，大约产生于五代或宋初。反正唐朝的人不缠足。缠足之风盛行于明清时期。
在宋代，只有贵族妇女缠足，普通妇女不缠足。而且当时对缠足的要求只是直，对后世来说也没那么差。
据说古代女子缠足是因为南唐皇后李煜喜欢看女子在“金莲”上跳舞。因为金莲花太小，舞蹈者用白绸子裹住脚，弯着脚站在上面。跳舞的时候，婀娜多姿，温婉可人。最初是舞蹈服装，后来逐渐从后宫流传到上层社会。后来民间女子纷纷效仿，逐渐成为一种普遍的社会习俗。
美丽对女人来说很重要。是获得更好生活的重要手段和途径。至于能不能走，谁在乎？
为什么缠足在中国流行？大致有两个原因，一是统治者的意志对全世界人民的影响，二是知识分子的欣赏和赞美。缠足有其起源，与统治者有关。据说缠足起源于南唐皇后李煜唱《春花秋月何时了》。他的嫔妃们用布把他们的脚裹成月牙形，在一朵用金子做成的莲花上跳舞。李后主认为这是最美丽的，所以他们开始在后宫缠足，后来蔓延到人民。只要皇帝喜欢的东西，就会受到百姓的欢迎。唐朝皇帝喜欢道教文化，唐玄宗甚至自称是道教皇帝。所以道教在唐代达到顶峰，乾隆皇帝喜爱书法，促进了书法的发展。李后主喜欢小脚女人，她们都变得很受欢迎。关于缠足的起源，有几种说法，有的说源于南朝贵妃潘玉女，有的说源于晚唐，有的说源于杨迪等。，但他们都无一例外地与统治者发生了关系，这也说明了这个原因。
除了统治者的意志，那就是文人对社会习俗的影响。在古代，女性非常注重头饰，然后就落在了脚下。成语“评头论足”“评头论足”都有讨论女性外貌体态的意思。头足成为文化人眼中女性美的重要标准。知识分子对小脚的赞美之词很多，比如“金莲”、“三寸金莲”、“香钩”。苏东坡的《菩萨蛮》吟诵“很难说精致，但一定要从手掌看”，甚至制定了小脚美的七大标准:细、小、尖、弯等等。
最标准的类型是3厘米宽，10厘米长[所谓三寸金莲]
一双裹足，若大于4寸，称为“贴连”；4寸以内，称为“银莲花”；小到3寸，堪称“金莲”。
饱受折磨的缠足女只能用一种叫“水晶凤凰花”的叶子，涂在腐肉上，稍微减轻一点痛苦。
在古代，缠足一般从五岁开始，因为那时候骨头很嫩，不成形，用脚的大拇指点脚趾，其他四个点用硬物包裹。成型后的脚是粽子的形状(所以很多人认为端午节是缠足的吉日)。还需要把碎陶瓷片包在脚布里，然后裹紧，直到渗血为止，早晚各一次，直到女方出嫁。一旦被包裹，就无法去除，因为这也是一种保护。
缠足是中国封建社会特有的现象，是封建统治者扭曲的畸形社会思想的表现之一。太平天国建立后，颁布了解放缠足的法令。
中国13亿人口中，现在还活着的女性不到1万。他们分散在中国的不同省份。在今天的云南刘一村，它可能是世界上缠足妇女最多的地方。时至今日，刘一村仍有大约22位缠足的婆婆。据说因为刘一村的地理位置比较偏僻，他们小的时候并不知道中国政府在1928已经禁止女性缠足，所以还是要缠足的。
再过二十年，缠足这种残忍的习俗可能会在中国彻底消失。