分娩先兆及孕妇分娩注意事项

临近分娩，会有一些提示临产的标志。这些现象，我们称之为分娩的先兆。本文将介绍分娩先兆的常见现象以及孕妇分娩时应注意的事项。

子宫收缩

分娩前几周，子宫肌肉可能会变得更加敏感，导致子宫不规则收缩。随着时间的推移，这些收缩会逐渐表现出规律性，也就是所谓的“假阵收缩”。随着产程的推进，宫缩的频率会逐渐增加。

阴道液

在分娩前的24小时内，阴道可能会排出少量血性粘液，也就是俗称的“见红”。

正确的用力方法

进入分娩期后，要掌握正确的用力方法。宫缩开始时深呼吸并保持，然后像排便一样用力推动。通气时用鼻孔轻轻呼吸，以避免胎头回缩。

♀?保持乐观和体力

保持乐观的心情和体力，正常饮食。宫缩间歇好好休息，学会做镇痛分娩的动作。

好好休息

胎儿娩出后，母亲可能会感到疲惫和快乐。请好好休息，避免情绪剧烈变化，以免影响子宫恢复，增加产后出血的风险。