不管你怎么睡，你还是很累...这些病都是激素引起的？
总觉得自己还很年轻，却经常被误认为比实际年龄大五岁；曾经为自己无瑕的肌肤和匀称的身材而骄傲，但不知何时已经无声无息地消失了；再怎么睡都觉得累，运动时小腹都抖不掉，脾气也越来越暴躁...其实真正的关键是影响全身器官运行和代谢的激素失衡。想要回归青春自信，就要从维持与青春最密切相关的三种激素开始。
“不管怎么睡，还是累。”慢性疲劳是现代人最常见的疾病之一。不管怎么睡，还是很累，无精打采，身体变得软绵绵的。慢性疲劳不容忽视，要找出正确的原因，如果任其发展，可能会导致更严重的疾病。虽然是慢性疲劳，但是体内某个器官的功能所引起的问题，激素的多少、症状、治疗方法都不一样。大多数人认为疲劳是因为肝功能下降，但疲劳不仅仅是肝脏的问题。
因为肝脏的功能是排出体内废物和解毒，一旦不能正常发挥功能，积累毒素后的第一感觉就是疲劳，类似慢性疲劳的症状也会出现。然而，一个不健康的肝脏也可能没有异常症状，或出现不同于我们常见的症状。相反，如果肾脏出现了看似与疲劳无关的问题，或者能让肾脏正常发挥功能的激素出现异常，也会因为肾脏无法排泄废物而感到疲劳。
"不管你怎么锻炼，你还是会变胖。"不管男女，大家这辈子应该都瘦了吧！瘦下来的人应该也有同感。虽然过程艰辛，但只要有心，他们一定会成功。但是为什么即使按照成功案例的方法去做，也会失败，不会得到想要的结果呢？事实上，我们有时会觉得“我们要吃东西了”、“我们饿了”，甚至会发胖，这都是因为荷尔蒙的信号。人体摄入饮食后4小时左右，胃和胰腺的正常功能会分泌饥饿感，这是饥饿的信号，使人感到饥饿，开始想吃东西。虽然正在减肥的人希望这种激素不起作用，但是只要肚子空空的，大脑就会发出“饿了，快吃！”！“命令；生长素是人类生存不可或缺的激素。当食物摄入到一定程度时，抑制食欲的肥胖激素(瘦素，又称瘦蛋白)就会发出“我吃饱了，别再吃了！该命令是与生长素释放肽相反的信号；目的是抑制再次进食的欲望，促进能量消耗。
"以前皮肤光滑柔软，现在却粗糙无光泽。"激素对皮肤的影响很大。如果激素分泌异常，皮肤就会粗糙无光泽。雌激素又称雌性激素，是体内皮肤健康和皮肤光滑有弹性的代表激素。这也是为什么女性皮肤普遍比男性好的原因。女性在生理期每个月都会感受到皮肤状况的快速变化，雌激素分泌量会有很大差异；分泌过少或过多都会造成荷尔蒙失衡，导致长痘、肤质变差、粗糙、暗沉、干燥。女性绝经后进入更年期，气色不如以前，所以皱纹、黑斑、干燥变得严重。因此，痤疮严重的人不应该接受皮肤治疗，而应该吃药治疗激素问题。只要激素平衡，皮肤就会变好。
“莫名其妙地感到压抑，提不起精神”荷尔蒙不仅维持身体机能，还对调节人体情绪起着重要作用。激素可以被称为传递生命信息的物质。我们常常认为可以用意志力来调节情绪。事实上，情绪并不是我们脑子里想出来就有反应，而是根据荷尔蒙产生的。所以即使你不想去感受某种情绪，那也是必然的。比如众所周知的快乐荷尔蒙——血清素和内啡肽，只要分泌得当，就能换来快乐愉悦的幸福感；一旦分泌减少，就会变得焦虑、抑郁、无精打采，使日常生活失去活力。
常见的慢性病，如糖尿病、高血压、高血脂等，很容易被认为是由于年老、体质或家族遗传引起的。病情越严重，越根本的原因是激素失衡，激素功能异常。仅糖尿病就可能由8种以上的激素失衡引起。反之，长期患病会导致激素失衡恶化，引发更严重的疾病，导致一系列恶性循环。
(本文摘自/与其在意脸上的皱纹，不如先停止血管老化/橙文化)
(文章授权提供/优活健康网)
加入我们，每天关注你的健康！Line @ ID: @订阅健康阿罗哈视听频道更轻松阅读健康知识:/supply/article/44116关键词:内啡肽、激素、疲劳、肥胖、痤疮、更年期。