有人知道《九胤禛经》吗？(作者黄裳和一位不知名的大师)

黄裳，北宋延平(今福建南平)人，状元，原为文官。他通过校对《道藏》学会了武术。黄裳被派去消灭明教后，官兵们无法打败，黄裳拒绝接受。一匹马杀了很多祆教徒，引来众人寻仇。黄裳战败逃跑，他所有的家人都被杀了。为了复仇，黄裳隐居了40多年，努力破解敌人的武功。40多年后，他重出江湖。此时他的敌人都死了，剩下的姑娘也老了。鉴于此，黄裳被自己的仇恨和偏执深深打动，于是把自己一生所学写成九阴真镜，流传后世(原小说说九阴真镜是达摩创造的)。九阴真镜、九阳沈工、易筋经、赵昚经并称为金庸笔下的四大内功秘籍。

九阴真镜的传承

九阴真镜被黄裳藏在一个神秘的地方。

直到两宋之间的时代，才诞生了“九阴真镜”。因为《真镜》中包含了破解各大门派武功的方法，也是天下武功的通用纲领，引起了江湖豪杰的角逐，掀起了一场腥风血雨。

全真教创始人汪哲(“钟申通”王重阳)，为避免江湖上仇杀不断，提出“华山论剑”，胜者为“天下第一高手”，可拥有九阴真镜。

桃花岛主黄(东邪)、西域白驼山主欧阳锋(杜)、大历皇帝段志兴(南帝)、丐帮帮主洪七公等应邀七天七夜切磋剑法。这四位大师都对王重阳印象深刻，称王重阳为“天下第一大师”。

王重阳得到了真正的经典，把它们藏在蒲团下面。他不练真经的武功，要求全真教不练武功。

然而，林朝英死后，王重阳进入古墓，得知了玉女心经的存在。为了破解心经，王重阳在上面刻上了九阴真镜的武功。虽然题写的内容只是真经的一小部分，并没有梵文的大致轮廓，但杨过和小龙姑娘以后还是要练习九阴真经的武功。

金庸在新修订版《倚天屠龙记》中记载了一个关于九阴真镜的故事，指的是王重阳与一个曾经为儒出家的人赌博失败，从而得到了读九阴真镜的机会，写出了九阳真镜。两次事件前后，王重阳取经救江湖豪杰的仁义形象大受影响。

临死前，王重阳发现西毒欧阳锋在出没，意欲窃取经书，于是装死，引欧阳锋出击，并趁机以一个阳指附奇功，破坏欧阳锋的蛙功。将九阴真经交给弟弟周保管。

周与东邪黄打赌输了，把《九阴真经》借给了黄夫人。黄夫人有一段刻骨铭心的记忆，所以写下了九阴真经。但周受此启发，所以他只读而不练。梅超风从岛上偷走了《九阴真镜》的第二卷，陈玄风从岛上偷走了它。他们学会了经文中的武功，成为了震惊江湖的黑风双煞。之后，陈玄风把经文中的武功刻在背上，朱聪不小心从梅超风那里偷了第二卷给了郭靖，直到郭靖出现。周一方面为了见识九阴武功的厉害而欺骗郭靖，另一方面又戏弄对九阴深恶痛绝的郭靖。

郭靖得了《九阴真经》后，日有进步，梵文总纲却解不开。一次偶然的机会，黄蓉被邱所伤。为了救黄蓉，郭靖去了南帝伊登，得到了伊登的帮助，了解梵文大师程序。正因为如此，我才能天天向上，才能问鼎天下第一高手的位置。

与此同时，西毒欧阳锋被反向修真经的黄蓉欺骗，甚至有所成就。用他的武功逆天，成功打败了董协和北丐，逼他们承认自己是天下第一。

在《神雕侠侣》中，杨过和小龙姑娘也偶然练就了一些正宗的武术。

之后郭靖镇守的襄阳城被攻破。破城之前，郭靖记录了九阴真经，传给了来世。在《倚天屠龙记》《屠狮大会》中，周芷若凭借九阴真镜的武功和张无忌的粗心大意，成功获得了“天下第一高手”的称号。

最后周芷若被神秘的父母所伤，赵敏从周芷若那里偷走了屠龙道和永恒之剑中隐藏的东西。九阴真经就这样被张无忌得到了。

不同版本《射雕英雄传》中九阴真镜的演变

《射雕英雄传》原著中，九阴真镜是少林创始人达摩所写，与九阳真镜共存于世。

“九阴”为主攻，“九阳”为主守。九阴真镜神通广大，威力巨大，但九阳真镜的成功却是世界上武功所不及的。

金庸第一次修改出版后，对《九阴真镜》进行了调整。

作者从达摩变成了黄裳。它原本是一种佛教武术，在中原成为道教武术，与九阳真镜脱离关系。

2000年，金庸再次修改小说。这次改版后，九阴和九阳恢复了关系，但过去并不是互补关系。

在本世纪新修订的版本中,《九阳真镜》是由一位曾经是僧侣和儒者的僧侣所写。和尚在与王重阳的葡萄酒比赛中获胜，因此他能够阅读《九阴真镜》。因为和尚们认为《九阴真镜》强调的是道家的阴柔武功，所以他们写了《九阳真镜》。

但新修订版的《射雕英雄传》明确指出“九阴之盛”是灾难，总纲的主旨也是为了纠正这一缺陷，所以和尚看到的应该不包括《九阴真经》的总纲。

【编辑此段】射雕英雄传九阴真镜中的章节与武功

易筋经锻骨(第一版:九阴锻骨)

这篇文章是九阴真镜独创的心法，经过练习，在技巧等方面进步很快。内容中提到:“人们只知道坐下来思考是推进道德的功德，却不知道登顶者足智多谋，智多谋，即动即静，虽平和。冥想练习不仅有静态练习，还有由表及里的动态练习。

治疗文章

治疗篇是用来治疗的，也可以用来增加技能。因为会练九阴真经的都有一定的修行量，对于一般外伤，愈合不多提，主要说内伤的治疗。

穴位文章

本文只谈针灸的要领，没有详细的招式。

总则

本文是《九阴真镜》的总纲。用梵文音译写的，第一版是达摩写的，所以没有问题。然而，第二版成为黄裳防止九阴真经落入坏人之手的一种手段。九阴真镜的大师程序极其精妙，它能将修正真理的人所遇到的幻术化为神奇的力量。新版九阴真经纠正了道家武功强调女人味的弊端。

九阴白骨爪/九阴神爪(摧硬神爪)

这套武术被认为是九阴真镜最广为人知的武术。这一壮举被视为邪恶，因为用手指在头上插五个洞极其血腥。《射雕英雄传》第一版纯粹是对九阴真神所掌握的“五指强而不破，摧敌首领如穿烂土”的误解，正派武功的错误做法是邪恶的。在新修订的版本中，九阴白骨爪确实是一个邪恶的技能，它是黄裳的敌人所练习的，通过毁灭强者和抓神来打破这个邪恶技能的抓法。

摧毁心掌

九阴真经中的武功。新修订的版本也成了黄裳要打破的一个武术。手掌外侧没有伤痕，但里面已经碎了。

白色鞭子

九阴真镜的鞭打方法在新修订的版本中被正式命名。使用的鞭子极长，但从第一版到新版长度缩短了。

移魂法

作为一种心灵转化，本质上就像现代催眠。可以用来对付武功高但意志薄弱的对手。比如《神雕侠侣》中杨过就用这个技能打败了达尔巴。

蛇跑和浣熊转身的艺术

九阴真镜传授的身法，即使在地上打滚，也是灵动异常。

大福魔拳

在第一版和第二版中，它被称为“大福魔拳”，但在新版本中，它只是九阴真镜拳中一个招式的名称。这一拳更浑厚，更似阳刚，与道家武功的一味阴柔不可同日而语。

《九阴真镜》原著

北宋黄裳所作

卷起

“天道，损有余而补不足，故不足胜于实，不足胜于有余。

其意之广，哲理之深，意趣之深，天地之象分，阴阳之候，变化之理显，生死之兆显，舍利子无计而同，不应约，而言之微妙，所考之事不特。可以说你是真正的道宗，为生命之始服务。秘诀若速发，妙识玄妙，成功虽以知识为基础，标准亦以训练为基础，无行不可发，不可产。但如果刻意去研究本质，去探索隐藏，或者去认识真谛，你就没有眼睛，所以你会成功的感动，你会被鬼神称赞，你会是一个很棒的人。

五藏六府的精髓，都是专注于眼，精进的。格之精为目，骨之精为瞳，肌之精为黑眼圈，血之能为络。格气的本质是眼白，筋的本质是约束，它包裹着筋骨的本质，与脉相连，属于上脑，后出颈。故恶在项。因为身体的不足和人的深度，随眼系统进入大脑，大脑一启动就转，导致眼系统的急迫和眼系统的眩晕。如果本质是恶的，如果不与本质比较，就细散了，细散了，就不一样了，看到两个东西。阴极在六，为什么说九。太极生两仪，天地初判。六阴是极极的，每逢初七，归元，归西晋德，是阴的纯洁和寒的起源。

第一个战术是:经络四时，回到腹部，向前推。面朝北，面朝南对天，意为顺着两个手掌。意思是腹部动一阳，左右两穴收回。拜佛是胸功，真气通过它旋转。周田，文田项。速度是36，

九阳神功第一。每天中午周日周四找个阴气重的地方，最好是四高四低。脸朝北坐，五心朝天，静下心来什么都不要担心，贴腹。当太阳第一次移动时，双手合十放在胸前，指尖向前。田单的气沿着督脉向上，在任脉下回到田单。周日保持这样三十六圈。从慢到快。气归腹后，双掌前推，掌心向前，掌心指向天空，气动两掌。手掌下垂，掌心向下，掌心向下，迅速缩回。左手手掌对准气海穴，右手手掌对准命门穴，真气呈螺旋状渗入气海、命门穴。在田单汇款。所以要留心在腹部展示一柱香的时候。当你在这个技能上有了一定的技能，就可以自由收发了。当你有能力抵御寒冷的时候，你可以上第二堂课。

第二个战术说:中午特别冷，一个人坐在冰床上。裸脸朝北，气行小星期天。五颗心在空中，打开田单之门。冷空气盘旋而入，收发自如。呵呵会丹田，落雪不融。像冰冷的珠子一样收缩，雪落下来不融化。扩展成一个雾环，

九阴为二。每天中午找一个极其寒冷的地方，坐北朝南，坐在冰床上(一种玉石，终年如冰)。今天的练习可以在冰上或雪上进行，毫无顾虑。周日开始三十六转，一刻不停丹田。开气海、命门两穴，旋入寒中。吸完一柱香后，关闭以上两点。丹田里有一个冷球不停地旋转，越来越大，直到达到三尺的距离，再收回来。如此重复81次，直到雪花落下不融化，放气时雪花不离身体三尺。

第三诀说:佛法如第二，阴阳相抗。意在培养刚健之气，热不侵法。求真阴于阳，九阴为三。每天中午找个极热的地方，坐在大锅上(今天人们练习坐在铁板上，下面加火，要慢慢加热，这样就受不了了)。面北背南，五心朝天，静下心来，无忧无虑，启动田单寒，防止热气入侵，其方法是用二寒来抗热。这就是“真阳中求真阴”。

第四诀说:佛法第三，阴阴为生。同样是修煞平流法。以阴练真阴，九阴为四。不管时间，找一个不动的池子，心高气傲地坐在湖底，永远不要担心。水位不高于你的脖子。运行之气来抵御水的压力。方法和第三个一样，等你的身体入水，但是衣服没湿。然后找一条流淌的河流练习，在激流下练习，衣服也不湿。下面是《九阴神功》。如果你释放真气用手掌攻击人，那就是催心掌。

重气回收的第五种方法是气体回收不在气体中，所以要闭上嘴，睁大眼睛。玄机在于目的，精神是干的。此法是一种增强内力的方法，用来吸引宇宙中的精气，主要是修炼眼睛，使眼睛可以清晰的观察敌人，有吸收敌人精神力的效果。每天太阳快要升起的时候，站在高处，用双眼看着太阳。当太阳两眼发热时，太阳的气被两眼吸收后汇至上丹田，吸收到一定程度后从天目穴发出，再被两眼收回，以此类推。

穿越天空

螺旋九影，左右移动，谈不上，但行气，能把九影变成诱饵。如果加上九阴白骨爪，它的力量可以增加十倍。如何跨空移动可以根据情况决定，第二种方法供参考。

公式说:左转一，左转半。右转一次，右转半次。向左转和向右转是不同的，在空中旋转也是一样的。

公式说:天地之间左旋右旋，空中左旋右旋。手拉手阴阳是向上旋转，而右踏和左空旋转不是。

虽然这是一种姿态，但它实际上包含了玄理。必须按照“九阴操”进行，以防火灾。学习这个技能主要是中午和中午，其他时间也可以。你必须选择一个绝对安静的地方，空气必须通畅。这个练习中的呼吸都是鼻吸气和鼻呼。坚持不懈是学习这项技能的关键。工作中会有各种各样的错觉，所以不要害怕，顺其自然就好。如果实践中有顺其自然的飞行，那就顺其自然，千万不要加想法。

鬼牢阴风呼啸

这部作品属于声波作品，用声音伤人，用声音寻魂，也可以用声音传播浓烈之气。其威力无比，其声如地狱鬼魅之吼，阴风阵阵，令人不攻自退，不寒而栗。

第一重:坐北朝南，五心朝天，上身直立，精神不振，舌抵上颚，下颌微缩，眼睛向上看。小腹双手形成支撑姿势，即掌心相对，腹部保持一柱香，将真气从督脉、任脉引至中腹，在此汇聚成乒乓球大小的真气球，颜色为红色。口中默念，田单的真气在脑海中化做一个波圈，就像一个水的图案。如果碰到皮肤又反弹回来，就要反复加倍重阳的次数。

第二:大圆之意，由内而外旋为散，由外而内旋为聚，散聚适用于阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐渐的好像虚空，和余的* * *震动一样，同上。

第三重:自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然放在双腿外侧，站在头顶，舌头放平，眼睛保持平直，调整呼吸，保持一柱香在腹部的时间，然后点头，吸气，收腹，口中发出鬼魅般的声音，同时吸引腹部真气随声音向外扩散；抬头，呼气，闭嘴，意为收回真气，回到腹部，等等。一点一点抬起来，上下，上下，喉轮自己打开，喉轮的魔音自己出现。

第四重:无相声

无相声，即声音不可见。它的第二种声音是无尽的，可以阻止敌人保护身体，也可以用声音控制别人或者对待别人。其修炼方法很简单，只需将“九阴神功”的“先天之气”和“鬼狱阴风吼”的声音合二为一即可，具体修炼方法可参考自悟的以上两种方法，不赘述。

两卷书的第二卷

九阴白骨爪

爪力无比，鬼气激荡，不怕攻击自己。它的爪子可以把头骨打成一个洞而不碎，爪心有强大的吸力隔空取物或吸取他人技能，爪指有强大的穿透力隔空伤人。收与放，开与关是符合武侠大道的原理的。

第一个金手诀说:脸朝北，背朝南坐，任气为督，贯大椎。意思是丹田聚一柱香，枝丫聚于掌中。打开气海的命门穴，气就会从指缝间冲出来。化为阴气坤炉，放回金手。想学九阴白骨爪的，需要先学百日九阴神功，在极阴之地和山谷更好。面朝北，背朝南，五心朝天坐下。双手放在膝盖上，掌心向下，保持在腹部。开启气海和命门，旋转吸气殷琦收腹。气上行于大椎穴，入掌于右肩井穴。气满鼓枝，胸平。五指下垂，气贯指间，十指扣回，手丝为一。回到腹部，温暖芬芳。

第二部吸魂大法诀说:开丹田前后门，三昧无形。在幽灵监狱的精神中呼吸，阴功在这里更高级。这种方法是一种非常隐秘的方法，可以开启生死之谜，吸收鬼灵，同时也可以用来吸收别人的技能。找个墓地，半夜没人的时候，面朝北，背朝南，五心朝天，左掌朝上，拇指扣扣，其他三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，拇指、中指、无名、小指扣好，食指伸直，念诵“探土为法，至高无上，摄阴夺魂，无所畏惧，阴阳调和，与鬼斗”咒。三十六次，周而复始，直到最后一次，刚好“墨米白”然后双手举过头顶，双手合十，指尖在空中，开气海、命门两穴，从两穴射阴，由小到大呈螺旋状。像龙卷风一样，野魂阴精卷入两穴，融合于丹田。练完一柱香，开始融化。把手掌放在膝盖上，掌心向上，把腹部的无数鬼神关成一个圈，圈起来，出不来。心灵腹部的封魂球开始旋转，与此同时，心灵的墓地里突然爆发出无数磷火。同样的，磷火被吸入腹部的封魂球外圈，鬼火被烧熔，火不停的由慢到快，由小到大的旋转，直到完全融化。在田单收集工作和滋养一柱香。如果是用来吸收别人的技能或申远，其方法同上。

第三个白骨练爪公式说:白骨挂在上面，变成两根骨头。阴精挂九分，左右手抓。和谐是朱茵，吸阴吸精。齐惠昆炉，归丹炉。坐北朝南，心高气傲地坐在墓地里。我在丹田里呆了一会儿，我自己前后守了九个坟。突然，我裂开了，飞出了九个头骨。这时我的脑海里开了两个点，气海和命门，我把旋转的气从小到大拍了下来，挂着九个骷髅头，分别位于我的头周围，慢慢旋转。一条红色的气线从每个头骨的两眼发出，分别进入百会、玉枕、钟山、左右守经穴、灵台、气海、命门九个穴位，并在每个穴位逐渐汇聚成一个球，然后这九个红色的球从任督二脉同时汇聚到丹田，以保持丹田，使其气化。然后运气就充满了真气。由于反向受力，掌心平举，刺入手指时，手指突然变爪。此时九个头骨在胸前转化为两个头骨。伸出手掌将两个骷髅头吸进掌心，然后十指紧扣骷髅头，释放真气将骷髅头抓进十个小孔中，然后将真气吸回去，同时将骷髅头中的阴精吸收归入腹部。在田单收集工作和滋养一柱香。直到头骨被空袭抓成一个洞，骨头都没断，九阴白骨就是爪子。这种境界的修炼需要结合外功修炼，也就是第四重。

外功第四式说:气达丹田透十指，古树灵猫倒行。抓石打铁练手指劲，内外补骨。平时是把内气渗透到手指里去远距离拿东西，但用手指抓练硬物时，用的东西要由轻到重，由近及远。游泳者可以在树旁倒立，双脚靠在树上，然后用手指抓住树慢慢攀爬，练习手指力量。这个重量要用第三个重量来练。

从第五到第四，这个成绩已经达到了，第五就是深化功夫，更是狠毒。古棺，蝙蝠血，砒霜加水加热，然后用来摊手，练内功外功，使手剧毒，伤人无可救药。

螺旋九影

“螺旋九影”是武林中一种高超的轻功，集身法、步法、罡气于一体。可以在地面拔起几十尺，也可以在空中飞向万里。你的身体周围有一层天然的浑厚之气，可以攻击外敌。修行优秀能变出九个数字，对佛教无上神功“莲台九现”也有异曲同工之妙。

第一要务:在室外练习，无风，松开缠绕在身上的东西，活动全身的关节，用意念放松肌肉、骨骼、肉和皮肤。然后取五心朝北或盘坐，上半身直立，弱而有劲，舌触上颚，微缩，眼向上看，掌心向上，掌心相对，托于腹部，使一柱香留于腹部。然后，双手轻轻向上托起，循任脉路线至钟山穴，双手成莲花状，即双手相对，掌心向上，双手朝上。然后，手掌向下翻，向下压向腹部，同时呼气。随着双手向下的压力，你的思维会螺旋地将天上的阴精吸入百会穴，然后通过中脉从银辉穴螺旋出来，以此类推。

第二重:第一种:脸朝北坐，功与重相连，五心朝天，上身直立，精神不振，舌上腭，下颌微缩，眼直。双手轻轻抬起，掌心向下，掌心对中点，双手中指间距离约一掌宽，双肩下沉，手肘下垂，手臂要“圆”。头脑将从阴点射出螺旋殷琦，并旋转身体进入地面直到地球的尽头。突然，螺旋殷琦被撤回，身体像弹簧一样被弹回到地面。

第二种:要点相同。双手轻轻抬起，掌心向上，掌心相对，高举过头顶。你的手臂微微弯曲，像曲折，像挺拔。你可以在百会穴射出螺旋殷琦，像飞机的螺旋桨一样，把你的人托起，飞到九重天为极限。这时，人体漂浮在空中，突然殷琦收回，人从空中落回地面。

第三重:在第二重和第一式的基础上，开气海穴，命门穴射出螺旋气，从左到右环绕身体，精神体借螺旋气之力上升，或水平飞行。同时可以加上外敌入侵的意思，可以同时在身体周围练浑厚之气。

第四:这是加深功夫，也就是在水中练习上述技巧。要点同上。