豆的笔顺是

豆的笔顺是横、竖、横折、横、点、撇、横。

豆（拼音：dòu）是汉语通用规范一级汉字（常用字）。此字始见于商代甲骨文及商代金文，其古字形像古代的一种下有高圈足的盛食物的食器。豆是一种盛肉或其他食品的器皿，形状像高脚盘，一般用陶制，也有青铜或木制的，用青铜制的，用作祭祀礼器。

又用作古代容量单位。秦后假借“菽”（《说文》作“尗”），表示豆类植物及其籽实，这一假借义成为“豆”字在后代的主要意义。

豆子富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体有多种好处，如下：

1、促进消化：豆子中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化，改善便秘等问题。

2、控制血糖：豆子中含有大量慢性消化的碳水化合物和大豆异黄酮等成分，能够降低血糖和胰岛素反应，有助于预防糖尿病等代谢性疾病。

3、降低胆固醇：豆子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇等成分可以降低胆固醇水平，有利于心血管健康。

4、丰富营养：豆子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于提高营养摄入水平，维持健康状态。

5、改善免疫力：豆子中的多种抗氧化物和植物化学物质可以提高身体免疫能力，预防多种疾病。