未成年人适合穿聚拢文胸吗？胸部有点张开。
有没有差距去聚集，去起飞，去扩张，都无所谓。而且聚拢文胸的效果是通过增加对胸部的挤压来达到的。时间长了，胸部会变形，但会增加外扩，破坏胸型。记住所有聚拢的，厚海绵胸罩都不好。只要钢圈、罩杯、底围合适，选择文胸就好，防止下垂，扩大辅助乳房。
你真的在扩张吗？动个果壳解放杯-文胸群的科普|；
？
向外拓展，不要盲目坐对位置。
说到“向外扩张”，很多女生不管什么原因，马上就坐，以为自己是严重的向外扩张，手忙脚乱。
还有一部分女生不确定，但是困惑如下:
问:“不穿bra就没有沟。是对外扩张吗？”
JFB:除了隆胸，很少有人不戴胸罩就有天生的沟槽，好吗！
问:“两个乳房自然相距甚远。他们肿了怎么办？”
JFB:这是遗传的。目前看来没有办法…
问:“两个乳头之间的距离比两个肩点之间距离的1/2要大得多。这是对外扩张吗？”
JFB:这取决于你肩膀的宽度…
医学领域和内衣领域对外扩没有科学准确的定义，各种百科全书对胸距、乳房形状、乳沟和乳头的关系解释模糊，参考价值不大。
以下现象是向外扩张吗？
既然没有科学准确的向外扩张的定义，当然不能把以下现象一概而论为向外扩张。
1，先天性乳房间距宽，解放碑认为这是乳房间距的宽度，不能视为外扩；
乳房间距因人而异，有的人宽有的人窄是非常正常的。假设其他乳房条件相同，乳房间距大的两姐妹出生时乳头间距明显较宽，但不能视为外扩；
图示:同样大小的一个乳房，在不同的乳房间距上，可以容纳1个手指，2个手指，甚至3个手指。
2.乳房组织分布不均，乳房形状呈八字形，考虑为先天性外扩；
乳房形状因人而异，即使是同体型的女生也是如此。由于乳腺组织分布位置的不同，以及乳腺组织整体的“软硬程度”，部分女性的乳房会呈现出向外的身材，这被认为是先天性向外膨出。
图示:同样大小的乳房，1外八，1外八。
3.胸骨的形状是突出的
根据胸骨的大致分类，可分为平缓型、凸型、凹型三类。肋骨可以想象成乳房的“基础”。一般来说，如果整个乳房内外肉对称，生长角度会接近垂直于“基础”。而胸骨突出的女性因为肋骨的弧度更倾斜，乳房也更向外倾斜，导致先天性外扩。
参考下图，对比不同胸骨对应的乳头生长方向。虽然平躺时乳房会受到奶量和重力一定程度的影响，但从下图可以清楚地看出乳头朝向的不同。
(温柔:乳房形状类似于在飞机上盖房子)
(突起:乳房形状类似于在外坡盖房子)
(凹陷:乳房形状类似于在内坡上盖房子)
先天性胸骨前突、胸距宽、胸外八不一定单独出现，可能同时出现。这时候就要对其对外扩张的原因做出准确的判断，不要盲目对号入座。
4，后天，一些因素导致外部扩张。
虽然没有科学证据表明内衣会引起/解决向外膨胀和下垂的问题(事实上更缺乏研究...)，而是年龄的增长
(呃，就是老了=
)、激素变化和不适当的压力(包括内衣对乳房的作用力和乳房本身的重力)都可能使乳房外部的皮肤和乳房内部的悬韧带松弛或受损，并可能导致乳房。
产生形态上的变化，比如向外扩张。
胸罩不当导致向外膨胀。
胸罩过大，乳房挂在胸罩里，导致乳房晃动，对于丰满的女性容易造成下垂和外扩。
文胸太小，罩杯包裹不了乳房，使乳房受到挤压移位，导致变形向外膨胀。
文胸支撑力不足，无法平衡乳房自身重力，导致向外膨胀下垂(肩带过窄，面料过松等。).胸罩本身紧贴乳房佩戴时，鸡心位置太开，不仅压迫乳房内侧，还会对乳房产生向外的作用力(尤其是外钢圈过大或外罩朝向乳房时)
如果房间固定不够，内衣无法提供足够的反作用力来平衡内钢圈的推力，只能靠皮肤和悬韧带来平衡。时间长了也可能造成对外扩张。
脂肪组织变化和皮肤松弛(哺乳、减肥、衰老等后。)
母乳喂养后的胸外展:母乳喂养停止后，由于激素水平的降低，乳房的囊泡、腺体和脂肪组织都有一定程度的萎缩，而皮肤和支持组织相应更多，导致胸外展下垂。
减肥后胸部增大:减肥后胸部脂肪减少，皮肤松弛，导致胸部增大，多见于中青年女性。
外扩可以改善吗？
先天性向外扩张虽然不能根治问题，但可以通过选择文胸来防止向外扩张加剧，同时打造更漂亮的穿着效果；而后天形成的外扩选择，可以在一定程度上提高合适的文胸和按摩锻炼。
1，选择合适的文胸，养成良好的穿着习惯。
乳房间距紧密但呈外八字形的女性；
鸡心太高的胸罩会压迫乳沟处的乳房组织。尽量选择鸡心窄，鸡心位置低的文胸，或者零鸡心的文胸。对于E罩杯或者较大的喇叭形乳房，bra要选择高侧比，罩杯外缘要有托片，可以让乳房更向前集中。
鸡心高度图:
边长比高度图:
乳房间距大、外八字形的女性；
可以选择文胸；中等身高，心脏略宽，但适合乳房间距；对于e罩杯或者更大的喇叭胸，可以参考上面的建议；
对于乳房间隔紧密，不膨胀的女性，可以选择什么样的文胸来防止膨胀；
鸡心高度较低甚至与钢圈最低点平齐的文胸，如假一字钢圈的长三角罩杯，鸡心较低的3/4罩杯，都比较适合这类女性。
对于胸部丰满的女性来说，睡眠文胸是非常必要的；
在睡觉的过程中，丰满的胸部会有一定程度的晃动，无钢圈的睡眠文胸可以提供温和的约束，有效减少晃动，防止外扩。
对于有运动习惯的女性，专业运动文胸可以有效减少晃动，防止下垂和膨胀；
外展往往与下垂同时发生，运动时乳房晃动非常严重。专业的运动可以有效降低晃动程度，提供足够的支撑和承受力，防止下垂和外展。