正确的哺乳方法

母乳喂养意味着你产后奶量减少。母乳喂养有两种方式:一方面要多喝汤多喝水，调整饮食也是必要的。汤和水最好是带点油的汤，比如猪脚汤、排骨汤、高汤、鲫鱼汤，而且一定要带点肉，对下次奶比较好，奶量会增加。另一方面，不仅仅是吃，还会吸奶，排出更多。每天排多少奶，吸出多少奶，第二天就产多少奶，这样就能产奶越来越多，奶就能一点点追上来。大概就是这两种方法，如果有的人因为乳腺导管不是特别通畅，老是胀气排不出来，也可以从催乳师那里请假去按摩疏通一下。

产后开奶促乳的正确方法是:先用两三个手指按摩乳汁，需要从外向内打圈，稍微用力；第二种是用整只手从乳房底部到乳头轻轻拍打；第三种方法是用拇指和食指捏住乳头，竖起来挤奶；第四种方法是用手指按压乳晕周围，加一点力度揉捏挤压，慢慢挤出乳汁；第五种方法，不管奶量有多少，都需要排空乳房，排空乳房后才会继续产奶。第六种方法是让宝宝多吸奶。不管是哪种，刚开始都挤不出来，需要慢慢挤。

基本技术:

1.促进乳腺导管通畅:用拇指、食指、中指的腹侧表面沿乳腺导管纵向来回按摩。

2.乳晕、乳突窦软化:拇指、食指、中指360度旋转按摩乳晕周围，双手可以不断变换方向。因为乳晕的乳突窦比较硬，按摩的时间比较长。

3.加强泌乳反射:用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。

特殊技术:

缓解乳汁淤积的方法:用一只手握住乳房呈“C”字形，轻微振动乳房，逐渐加大振动幅度；按摩另一只手的三个手指，从乳晕到乳头。

消除乳晕及其周围组织硬结的方法:一只手放在乳晕外，拇指和食指垂直按压，另一只手按乳腺导管的行程进行挤乳按摩，直至乳晕逐渐变软，乳头短扁凹陷。方法:按压捏捏乳头，同时按摩乳晕和乳腺导管。