我应该怎么清理高跟鞋里面的脏东西？

清洁高跟鞋内部可以用软刷蘸水清洁鞋内，然后用纸巾吸干多余的水分，放在通风处晾干。

尽量不要长时间穿高跟鞋。因为高跟鞋的内侧不如布鞋的内衬，有一定的吸汗功能。夏天，高跟鞋穿久了容易出汗。除了水和盐，汗液中还含有乳酸和尿素。

扩展数据:

高跟鞋的选择方法:

1.高度合适

想要穿鞋不累，选择合适的高度很重要！如何选择适合自己的鞋跟高度？我们可以测量它。坐在椅子上，抬起一条与地面平行的腿，双脚自然水平放置。

此时，测量脚跟到脚掌的水平距离，这是最适合你的脚的脚跟高度。刚开始穿高跟鞋的女生可以从低跟的鞋子开始，从4cm左右的低跟开始逐渐增高。通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的鞋跟。

2.拱宽合适

除了高度，鞋的足弓宽度也是决定舒适度的重要因素。尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，足弓宽度小于2.5cm的鞋子会增加脚扭伤的风险。虽然《我恨天高》自带女王光环，但普通人还是不要轻易尝试。脚弓太弯，即使是专业模特也很难保持平衡。

3.首选防水平台

如果鞋跟高度一样，先选择防水厚底的鞋子，这样会减少足弓的压力，更好的保护我们的脚。选鞋的时候，不妨试穿一下，多走几次就能发现哪个高度更适合自己。

高跟鞋的保养方法:

1.首先，鞋子要穿的不一样，高跟鞋也不例外。如果经常穿同一双高跟鞋，不仅鞋内的汗水不能及时排出，鞋底磨损也很快。同时，穿同一双高跟鞋往往会导致鞋子变形，缩短使用寿命。

2.那么，高跟鞋保养中很重要的一个环节——经常擦鞋擦鞋，可以减少灰尘、污渍对鞋面的损害，在保持鞋面干净光亮的同时，一定程度上延长高跟鞋的使用寿命。

参考资料:

百度百科-高跟鞋