如何戒掉青春小说和言情小说的毒

摆正心态。你要知道你沉迷青春小说和言情小说的主要原因是作者写书是为了得到你的肯定！为了吸引你的注意力，每一个情节，每一句话，每一个高潮何爽点，都是为了吸引几个门继续看下去！！所以上瘾很正常，因为作者想要这种效果。所以不要觉得上瘾是一件可耻的事情，做好长期抗战的准备。

2.找出你上瘾的原因。对症下药是我们都知道的道理。上瘾的原因绝对不是因为小说真的那么好，不看会死。那么，是不是因为任何努力都无法激发你的懒惰(比如你是学生，其实只要你不学习，其他任何事情都可以吸引你的注意力)？是因为在现实生活中遇到不愉快的事情，想逃离现实吗？

解决问题。根据不同的原因，会得到解决。如果是第一点，那纯粹是因为懒。不想工作/学习/努力，只想看小说，沉迷文字。那是懒惰。今天你可能沉迷于言情小说，明天你可能沉迷于其他东西，比如游戏，比如美食。世界上有成千上万的诱惑，你总会沉迷其中，不是吗？这种解决办法毕竟只是转移注意力。做点别的让自己忙起来，充实自己。可以出去走走，可以和同学朋友亲戚出去玩，也可以各种方式看电影旅游，都是分散注意力的好方法。或者干脆随便报个班或者补习班(或者网上找个学习视频)让自己忙起来，就不会想着看小说了。这种情况下，你也可以找个好朋友监督你，或者打卡设置奖励，比如“我坚持一周不看言情小说，我就奖励自己看了一整天/买了很久想买的东西/吃了一顿好饭”。在这种胡萝卜加大棒的政策下，效果会好很多。如果你的朋友上瘾了，想戒掉，一起做个伴正合适~ B .提高门槛。这也是偏方。比如看小说，就要找一本真正好的，很多人推荐的。这种好的文笔你看多了以后，再回到一般的文笔，你会觉得很难受，然后你就不看你写的什么废话了。不过话说回来，沉迷青春言情小说还是有疑问的。毕竟好看的真的很少。很多网上的故事情节相似，文笔一般。这些东西看多了不觉得无聊吗？？c .如果你想逃避现实，我觉得你可能需要找个人谈谈，最好是开明的老师或者开明的家长，或者心理医生。逃避现实就是对现实失望，听起来有点严重。

仅此而已。希望小天使快点充电~