适合游泳的背景音乐

适合游泳的背景音乐如下：

《In the end》RoiMarch、《sunburn》almost monday、《Believer》Imaine Dragons、《Shape of you》nothing、《假如》陈姿羽、《Fire》Gavin DeGraw、《唯一》告五人、《Empty Love》、《Love Story》ZRZ、《大鱼》周深、《遥远的你》不靠谱组合、《平凡的一天》毛不易等。

游泳听音乐的好处：

1、音乐对游泳者的影响是一个很大的技巧，因为它是你在水下增强耐力的一种方式。事实上，许多研究表明，戴着耳机游泳的运动员的耐力水平提高了15%。耐力是让优秀游泳者脱颖而出的一种品质，因为当你的心脏在游泳时剧烈工作以向你的身体提供足够的氧气时，心血管输出量就会很高。

对于任何想在游泳时燃烧额外卡路里的人来说，消除疲劳的一种方法是听音乐，因为它肯定会在您随着节拍游泳时为您提供额外的推动力。

2、听音乐不仅可以帮助您保持笔划的一致性，还可以提高您的速度。应该尝试一个常见的技巧，如果您在游泳练习中发现速度下降，请戴上一副水下耳机并播放一首每分钟约140拍 (BPM)的歌曲。更好的是，高于此的BPM可能意味着更高的划水次数，因为它可以作为潜意识的激励因素。

令人惊奇的是身体如何倾向于自己沿着节奏移动。将音乐融入您的日常游泳训练中，播放BPM相对较慢和较快的歌曲，并按照其节奏游泳是让您的锻炼更具吸引力和创造性的一种方法。