只想吃饭，不想洗碗怎么治？

今晚吃完饭，我的懒癌因子战胜了我的身体，我觉得从做饭到吃饱饭已经很累了，想着洗碗更累，吃饱饭就应该去躺着，或者坐着！是的，于是我就这样做了！可是不管我做什么，心里老是挂着厨房乱七八糟脏兮兮这事！

? 终于，饭后1小时我约着十月冲进厨房，我们开工了！这是多么伟大的举动，我的上层脑战胜了我的下层脑，十月有不可磨灭的功劳！

洗完锅碗瓢盆、擦灶台、擦墙砖、擦地板（地上许多碎渣渣，反复擦了四五遍）、洗垃圾桶！1小时时光匆匆而过，我看着干净的厨房，闻着洗洁精的香味，脑子想着老师讲课内容，成就感充盈着我的内心，我发现整个过程自己不慌不忙，边听课边做事也很享受。

于是，我思考，洗碗这事其实还不错呀，我为什么一直抗拒？是什么破坏了我洗碗的内动力？

1、控制与被否定。小时候，家里五口人，一天吃饭的锅碗瓢盆就是一大盆，父母农活繁重，无论风吹日晒打大雷，他们都在奔波忙碌，我们姐妹仨被迫包揽家务，我的主要任务是铲猪粪、洗院坝、洗碗，讲真这些活对于我从来都是完美胜任，我独自干着乐在其中。

但是，我烦透了娘亲一个环节做不好（不按照她的想法做）就炸毛、否定我全盘的感觉，全场那种叨叨+胁迫的语言让我满脑子只想和她对抗，唯一觉得比较松快的事就是冲辣椒面，除了指定生的和熟要分开以外，其他粗细、我怎么摆造型都可以做主，我超享受半月一次冲辣椒面的活，一直包揽到我高中因学习而停止。

对照来看，父母在辅导孩子作业时，嘴巴叨叨、包办代替、过度控制监视孩子时，他们应该和我当时的感受相似吧！那一刻，情绪上来智商立马请公休，内心写照：我忘记你是谁，我也不管你是谁，我也记不起你对我的好，我只知道你～凶～了～我，你否定了我！我！我！

可见，父母管住嘴迈开腿，才能保护孩子内感官，让孩子专心做事和自己的感受呆在一起，才能生出内动力！

2、只想“得”，不想“舍”。这是人性的利己思想在作怪，吃完就想拍拍屁股走人。可是，人生真的没有哪一顿是免费的午餐，要么付出劳动要么付出经济或者时间，有舍才有得，有得必有失！当自己恐惧花钱或者恐惧花费精力时，也注定失去的不止眼前这点，还有更具价值的隐性成本！

? 只想吃饭，不想洗碗怎么治？

? 1、信念植入。每个家庭成员都要为家庭创造价值，也要承担家务，一视同仁；这和挣多少钱，权利多大没有对等逻辑。

? 2、杜绝越位。每个家庭成员有了相应分工后，就要尽守本份！其他家庭成员严禁因为看不惯而包办代替，这是纵容对方的懒细胞癌变，时间长了，越位者怨气横生，不利于家庭关系和谐，施暴者与受害者关系也会混淆不清。

3、刻意练习—火箭法。不能及时洗碗时，建议内心默念：1～2～3～4～5～发射，发射时自己立马起身，冲进厨房！赶走拖延症，为自身的家庭形象不断加分，魅力无限！

4、及时二级反馈。家庭成员在对方说到做到时，要及时夸奖具体行为，说积极正面的语言，比如：碗洗得真干净呀！/今天灶台擦得真还亮！/你比昨天提前了5分钟！/你是个守信用的人/自律的人/是孩子的榜样！/有你洗碗，我很开心！

? 一个家庭的异味多半来自于厨房和卫生间，作为新时代的女主人，家就是自己的事业主要阵地，除了生娃做饭，家庭的卫生、摆设、氛围、家风建设等都是要为之奋斗的必须项目，而且培育孩子的雏形就藏在一屋不扫何以扫天下的大哲学里，谁悟到，谁受益！

最后说一句，研究表明，好女人是会旺夫家族三代以上的，同样，男人出轨也是会殃及家族三代人以上的。成为一家人是多么奢侈的缘分，这辈子相互扶持珍惜着过日子吧，毕竟人根本没有来生再见的事，珍惜眼前人！