从昨天和教官分开后我就一直很慌，然后只要一停下来什么都不做，就会想起教官的脸。发生了什么事?

时间长了就会这样，因为军训的时候我要盯着这张脸很多天，我宿舍的人不会那么盯着它。

我下面写的，你一定要看完，耐心尝试几分钟，体会一下心理感受。你可能会找到治疗所有心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助手段。好吧，我的真实体验，我难受的时候就念阿弥陀佛二字，念佛的时候心里就有感动、平和、柔软的感觉。我的心情会慢慢变得放松，充满希望，我会尽量不去想任何事情。我会体会到内心的变化，从抑郁到快乐，觉得一切都无所谓了。念阿弥陀佛就能得到，我先念10分钟。不要想别的，专心念阿弥陀佛就好。慢慢的，你的内心就会平静而强大。