今天的感受:我有自己的锻炼方式。txt全集免费。

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我的好朋友福田汽车总经理王金玉先生几十年来一直晨跑，这让我很难学习。我觉得杉杉集团的老板郑永刚基本上把打高尔夫当成一项普通的运动，我也做不到。我觉得有些朋友可以每周爬山，经常游泳，这是我很难模仿的。虽然我现在做一些系统的固定的运动，但是因为经常出差，我很难使用任何运动卡的价值。但我也有自己的锻炼方法:主持大学讲座和活动的时候基本都保持站立和行走，这是一种锻炼；我常年出差，全国，全球，机场，高铁，码头都是上上下下，也是非常频繁的锻炼；当然，只要机会合适，我也喜欢打几圈篮球或者骑几个小时马。我体重88公斤，但我仍然是一个强壮的数字，所以我经常安慰自己。

锻炼很重要。我零公司每年都有员工体检和员工运动卡。体检之后，大家运动多了，但是一个月左右就懈怠了。最近看到一些员工出现了脊椎、脂肪肝、工作疲劳、高血压等各种问题。我认为...