七步洗手法口诀

七步洗手法的七字口诀是内、外、夹、弓、大、立、腕。

1、内：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、外：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、大：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、立：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、腕：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。