回春医疗保健操有哪66节

编号 动作 数量 编号 动作 数量 编号 动作 数量

1 游臂 32 24 挖泥 8 46 摩鱼腰 16

2 转腰 16X2 25 打膝盖 32 47 晃承泣四白穴 16

3 甩臂 16 26 回头看足跟 16 48 揉睛明 16

4 双摇臂 16X2 27 大弯腰 3X2 49 洗鼻 16

5 推拳 32 28 前后弯腰 16 50 按迎香 16

6 拍胸 32 29 转腰 16X2 51 指耳 8

7 叉跳 32 30 转膝 16X2 52 震耳 10

8 打背 32 31 压腿 16 53 干洗脸 16

9 扩胸 32 32 前踢腿 32 54 十指梳头 16

10 单摇臂 16X2 33 原地小跳 32 55 揉风池 16X2

11 甩拳 24 34 七敲 32 56 揉太阳 16X2

12 搂拳 24 35 八打 24 57 鸣天鼓 32

13 左右弯腰 8X2 36 蹲堆 8 58 搓耳 32

14 原地跑步 64 37 打膝盖 32 59 搓降压沟 32

15 慢游臂 32 38 抱后脑颠足跟 8 60 揉耳垂 32

16 按手 32 39 托腹 200 61 叩齿 32

17 上摇球 12 40 左右蹬腿 8X2 62 转舌 32X2

18 中摇球 12 41 后踢腿 16 63 搓颈动脉 32

19 下摇球 12 42 转脖颈 6X2 64 按揉内关 16X2

20 抓空 32 （高血压改搓脖颈） 65 搓手 16X2

21 摇放辘轳 16 43 揉搓压膝 16X2 66 全身抖动 200

22 摸鱼 12 44 洗眼 32

23 大晃腰 6 45 摩眼皮 16