为什么我们总喜欢贴标签？
因为以前总喜欢给自己和别人贴标签。
(1)
以前我很喜欢贴标签。这种“喜欢”并不是出于真诚，而是一种习惯性的行为。
比如领导交给我一个工作，可能不是我擅长的。我做完后，领导不是很满意，严厉批评了我。我很委屈，也很生气。也许我会给领导贴上“这个人不讲道理”的标签，或者给自己贴上“我好没用”“我好失败”的标签；比如我同事的桌子经常乱七八糟，我可能会给他贴上“这个人真懒”的标签；遇到问题得不到结果，然后给自己贴上“我就是没天赋”“我就是学不会”的标签...(这些只是例子)
这些都是我曾经做过的类似事情——给自己和别人贴标签。
遇到困难的时候，给自己贴上标签，然后告诉自己不行，然后舒舒服服地坐在自己的舒适区，什么都不做。
当然，别人也会给我贴标签。
比如我为别人做了一件事，别人会给我贴上“你是一个乐于助人的人”的标签，然后我为了维护这个标签会为别人做更多的事；比如在人多的地方因为插不上话，人多的时候基本会保持沉默。因为我不善于表达自己的观点，别人会给我贴上“她是一个内向的人”“她不太爱说话(意思是她口才不好)”等等标签...
这可能是我们生活中经常遇到的事情。
(2)
为什么我们总喜欢给自己和别人贴标签？答案是——因为省力。
我们的大脑实际上比我们想象的要懒惰得多。
大脑的运转要消耗大量的能量，所以为了节省能量，大脑建立了一种“懒惰”机制。
当遇到从未做过的事情时，大脑会为这件事情建立新的“脑回路”，然后在反复做这件事情时，新建立的“脑回路”会不断优化，直到成为最佳选择。在这个过程中，一开始做起来很难，接下来做起来就没那么难了，最后变成了潜意识的习惯。需要的能量在减少，刚开始做起来很费力，最后几乎是零消耗。
具体来说，就像修路一样。
起初，没有路。你需要自己造一个。建造时，需要尝试各种材料。先是石板路，然后是砖路，最后是柏油路。你在不断调整和优化你的计划。随着道路的优化，你的通行速度会越来越快。最后你甚至不会记得这条路是自己修的，因为你已经习惯了，以为这条路已经在那里了。
“万事开头难”其实就是这么个道理。
而我们在认识自己和认识别人的过程中需要花费很多心血，贴标签就省力多了。很多时候，一件事情结束后，就不会再看到了。大脑也是如此。如果你得出一个结论，给一件事贴上标签，大脑会把它当成一件已经解决的事情，不会做出任何努力去想它。
这就像你在一个未知的地方，你不知道你会遇到什么，所以最省力的方法就是得出一个结论——“我永远不会踏足这里”，挂上一个牌子，然后转身离开。
(3)
我意识到我给自己贴了很多标签，因为我读了梦枕貘的小说《阴阳师》。
这部小说虽然是怪物小说，但也没那么恐怖。每一卷都由几篇短篇小说组成。最让我印象深刻的是，每个单元开始的时候，主角安倍晴明和元都会在土屋大道和谜宅的院子里喝酒聊天，然后聊到“诅咒”这个话题。
一开始我觉得“诅咒”这个概念很深奥，但是随着时间的推移，我终于明白了“诅咒”的内涵，我把“诅咒”这个概念理解为我们贴的各种标签。
其实一个“标签”在身上贴久了，就会逐渐生出束缚其一切可能性的锁链。
比如你给自己贴上了懒人的标签，或者别人给你贴上了懒人的标签，你就会逐渐下意识的觉得自己是个懒人，并寻找各种“懒”的证据来证明自己是个懒人，一次又一次的巩固这个“标签”，然后你就真的变成了一个懒人。
再比如，一旦贴上“我是一个学不会的人”的标签，我们就很容易下意识地寻找“我学不会”的证据，反复证明自己学不会，然后真的成为一个学不会的人。
这是一件很可怕的事情，那些困住自己的“枷锁”正在让我们越来越动弹不得。
(4)
离职前的那段时间，被自己套上的枷锁困住，真的不知道该怎么办。
我觉得我是个很糟糕的人，处理不好学生和家长的关系。我觉得我控制不了自己的情绪，感觉自己是个脾气暴躁的人...虽然周围的人都觉得我过得很好，但我却无法呼吸。
离职后有一段时间，生活很乱。虽然我丢掉“老师”这个标签容易多了，但我还是觉得自己是个很糟糕的人。我没有创业的激情，也没有精力...
后来，我开始看书，做计划。我的初衷是成为一个“更好的人”。我不知道“更好的人”是什么样的，但我知道我可以试着撕掉自己身上的一些标签，或者松开身上的枷锁。
最有力的证明就是我“撕掉”了“我不爱读书”的标签。
我之前写过文章，说其实在20119年6月4日之前，我读过的书屈指可数。但当我试图撕掉不爱读书的标签时，我慢慢爱上了读书，甚至每天有一段时间不读书都会觉得不舒服。
撕标签的过程很漫长。即使开始读书一两个月，我还是觉得自己不像是一个喜欢读书的人。但是过了几个月，发现读书的乐趣后，这个“我不喜欢读书”的标签不知不觉就消失了。
当然，我也可以说我贴上了新的标签，但我更愿意称之为“指针”。
我想把所有能松的枷锁都松掉，给自己留一些活动的空间。比如我一直觉得自己不会画画，现在松绑了，变成了“我可以试着学画画”；或者“我是一个很糟糕的人”变成了“我可以试着改变一些坏习惯”。我把“我不爱读书”的标签变成“我是读书人”的灯塔。把这个信号灯放在我的头上，这样我就能看到前进的方向。每天读一点书也是好的。如果我再把“我是个读书人”的标签贴在身上，可能就会变成“我每天要读多少页，你不读就不符合这个标签”，很累。
朋友打了个比方:我以前在身上贴标签，很累，现在把指针放在头上，就像指南针一样。这个指针可能会摇摆，但它总是指向一个方向。
(5)
我更愿意把一个人改变的过程称为“撕掉标签”的过程，也可以说是“松开自己”的过程。
有标签不一定是坏事，但是标签贴得太紧绝对不是好事。学会撕掉标签，学会松松绑，也很重要。