桂圆莲子糯米粥。怎么做？

糯米粥的制作材料，一种莲子下银:

材料:糯米150克。

辅料:莲子30g，银耳10g(干)，大枣15g(干)，枸杞子8g。

调料:冰糖20g。

莲子银下糯米粥的做法:

1.莲子、圆糯米分别洗净，用清水浸泡2小时；

2.银耳洗净浸泡后撕成碎片；

3.红枣、枸杞洗净；

4.将锅置火上，加入9杯水、莲子、糯米、银耳，大火烧开转小火，慢煮至粘稠；

5.加入冰糖、红枣和1杯水，大火烧开，再转小火20分钟；

6.粥煮至粘稠时，撒上枸杞，微煮。

做糯米粥的小技巧，一颗莲子下银；

1.煮粥的时候要不停搅拌，防止银耳舔锅底。

2.夏天可以把粥冰在冰箱里，倒几个蜂蜜吃，凉凉的，甜甜的。

食品阶段克数

枸杞:一般来说，枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶温补品同食。