精神失常是什么导致的？

精神失常，可能是因为精神刺激或者是遗传的因素造成的。一般情况下分为抑郁症、狂躁症、精神分裂症、焦虑症等病情。在日常生活当中需要保持乐观的精神状态，可以多到户外参加运动锻炼，也可以多旅游缓解心情。严重的时候需要采取对症方法来治疗。

可能是精神受到了创伤。如果只是属于轻微的病情，很有可能会属于抑郁症，需要心理辅导，必要的时候选择正规医院心理科采取心理疗法。并且多分散注意力，避免精神太过于紧张，多到户外进行旅游。同时多跟其他的人沟通，避免郁郁寡欢。