怎样才能不沉迷于看小说？

1，前提

请仔细回忆一下你所遭受的打击，读完小说后所怀念的人和事，慢慢品味，直到流下眼泪。我觉得只有个人痛苦才是退出小说的根本。没有后悔的眼泪，就没有退出的必要。因为要么家财万贯，够活一辈子，那就好好享受，要么执念不深，不知痛苦，所以不戒。

2.基础

说人是为自己而活的，是个笑话。如果人真的只为自己而活，那这辈子又何必在乎别人呢？就在山里做个和尚，自由自在一个人。或者成为一个优秀的强盗。只是掠夺。

活着是为了身边最重要的人，为了身边最重要的人而笑，是戒小说的根本。

3.目标

回到现实，知道自己想要什么，想要达到什么，想要达到什么。这个目标可以只是一件小事，帮家里做点家务，但一定要有现实性和可操作性。每一天，甚至每一分钟都要计划。因为你看了很多年的小说，你会觉得一分钟真的不起眼，因为可能只是看完小说一小章的功夫，但正是每一分钟的充实和规划才是真正的戒小说之道。我总是很忙，所以我没有时间看小说。

4.补充

当小说瘾真的犯了，请自备纸笔，自己写小说解馋。但是千万不要再找新的小说看了，很容易再次堕落。

拓展小知识

网络小说成瘾的表现

1，每天看网络小说5小时以上。

2.不天天看网络小说，身体会不舒服，没有精神，容易发脾气。

3.我经常熬夜看小说。

以上是今天边肖的分享。希望能帮到你。