在一次心跳

人体的心率是咚咚两声为一次。

心脏跳动一次在听诊时只能听到第一，第二心音，也就是两声，就是'咚咚'算是一次心跳。正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的(有心律失常的病人例外）。因此，可以通过测量脉搏来获得心率的数值。

测量前1小时须停止运动、进食咖啡、酒类

和吸烟，测量前至少须休息5分钟。测量时平卧或坐位均可，同时，放松双腿，停止交谈，以右手的二、三、四指端，轻轻地按在桡动脉上(手腕侧，桡骨茎突的前内方，也就是中医把脉的地方)计数1分钟。

测量心率的介绍：

如果触摸桡动脉不方便，也可以触摸颞动脉(耳屏前)、颈动脉(颈前气管两旁)和足背动脉(足背正中)来测定脉搏。老年人测量脉搏是观察病情变化的重要方法，也是自我检测健康状况的简易手段，每一位老人都应该学会自我测量脉搏的方法。

自己用手摸脉搏感觉不连续，有长的间歇，同时感到心里难受，感觉一次很强的心脏跳动，有一段停顿，或心跳如坐电梯突然下降的感觉，这可能是早搏或是房室传导阻滞。