心里背叛与身体背叛，哪个对婚姻伤害更大？

我认为是心里背叛，也就是精神出轨对婚姻伤害更大。

精神出轨是相对于肉体出轨而言，是思想上的问题，就是虽然身体没出轨，但心里已经背叛了对方，精神出轨代表了爱情的背离，而肉体出轨代表了性的背叛。

我个人认为，精神出轨比肉体出轨更可怕，更伤人，肉体出轨可能只是一时的把持不住，但心却在家里，完事后他会有负罪感。

精神出轨可以看做是心走了，移情别恋了，他会看见你什么都不顺眼，甚至产生厌恶，甚至夫妻生活时也是敷衍，或者脑子也会把你想象成别人，他才会有感觉，明显的身在曹营心在汉，既然心都不在了，留着空洞的躯壳干什么！

这就是为什么你吵过闹过后，他依然死性不改，反而愈演愈烈的原因，追根究底还是他不够爱你，很多时候即使和你写了保证书，也会冒着离婚的风险，继续聊骚，因为男人知道只要有孩子，女人再闹也会顾及孩子而选择忍气吞声，这就更使他们肆无忌惮。

精神上的出轨比肉体出轨还可怕，其实这个问题特别像是先有的鸡还是先有的蛋，无论哪一者都让你伤痕累累，精神上的出轨，你留着肉体就像空壳没了内容物，你就是光鲜亮丽或是楚楚动人也无济于事，也是无法挽回这段感情。

肉体出轨呢？你能接受一个肉体出轨，但是跟你说我下次不敢了我改的男人吗？既然有了肉体出轨那么是不是就离精神出轨也不远了。

所以结了婚的，发现对方出轨，要么果断离婚，如果还想挽留的，就装聋作哑，当什么也不知道，然后努力改变自己，提升自己，完善自己，比如做做美容、健健身体、看看书籍。

男人是视觉动物，他会经常比较，你比他接触的女人漂亮了、完美了，他自然会把心收回来。

或者故意让他吃亏上当受骗，让他知道童话里的故事都是骗人的，让他意识到从事那方面的女人都是无聊空虚寂寞出来骗钱骗感情的，上过当吃过亏男人才会反思，才会回过头看你的好。