一直放屁是怎么回事？

如果吃多了或者身体消化吸收功能不是很好，食物经过肠道时不会完全分解，会和大肠内的细菌纠缠在一起，强行分解气体和硫化物，这也是臭屁的主要来源。

知道了原因，找到解决办法就没那么难了。鉴于以上三个最常见的原因，如果你有经常放屁的问题，无限极建议调整饮食:

1.尽量少吃产气的食物；

2.少量多餐，不要暴饮暴食；

3.吃饭时，细嚼慢咽，避免一起吃太多气；

4.减少淀粉类食物，增加蛋白质和蔬菜类食物，实现膳食平衡；

5.吃山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术(炒)等食材健脾养胃；

6.益生菌可以用来改善肠道健康，刺激免疫功能。