打扮好了，很难天天保养！明白了让系统变美的想法，让它变得轻松又美丽，长久。
这一期，米莉和你分享变美的理念，让你花更少的钱，更高效地变美。
文章有点长，请耐心看完！
首先，我们清楚地认识到，我们在现实生活中是一个三维的存在，而不仅仅是一个二维形式的视频或图片；我们可以直观地看到对方，从头到尾，而不仅仅是上半身。
彩妆阴影、各种遮瑕、化妆标记等修饰，视频和图片上看不明显，但当面很容易分辨。
这就意味着，我们要想变美，就要从整体出发，而不是执着于自己的毛孔和小缺陷，从而产生所谓的外貌焦虑；但也不能太马虎。毕竟每个人都有爱美之心。长得好看一点还是有好处的。
最好注意平衡，不偏不瘦。
其次，我们每个人每天的时间都是有限的，要做的事情很多，比如上班，带娃，家务，学习等等。，这都需要很多时间。我们不可能每天在妆容、发型、衣着上像明星一样精致。
毕竟从早上起床，化了个精致的妆，卷了头发，到现在至少一个小时了。还是多睡会比较好。
所以我们的变美理念不仅要以自己的身体整体为基础，而且要简单、快捷、容易实现，才能坚持。
先说皮肤。毕竟是肉眼可见的最大色块。有质感的皮肤可以为我们的颜值加分。不管你是什么肤色，白人还是黑人；或者小麦皮，橄榄皮等。，保持皮肤均匀健康，自然就好看了。
如果一味追求脸部的美白，很容易造成脸部和身体是两个色号，在视频画面或者冬天看不清楚。夏天呢？现实生活呢？我们常说粉底液不要涂的太白，不然会很假，这也是一个道理。
(1)那我们怎么办？
①先说面部的皮肤。
如果你是痘痘肌和敏感肌，建议去三甲医院看皮肤科。注意了！是医院，不是美容院或者其他机构。不要和博主乱搞产品。虽然这个产品可能真的对博主有用，但是产品的成分很容易因人而异。另外，既然你皮肤受损，很容易让皮肤变差。接受专业治疗不是更好吗？而且，不像美容院为了得到合适的食物，推产品，用最少的钱达到最好的效果，他们为什么要这么做？
而且三甲医院也有刷酸、嫩肤等项目。
另外，脸是你健康状况的最好反映。如果你的脸色暗沉、无光泽、蜡黄，甚至容易塌陷，那就从身体上找原因。
休息是否到位，饮食是否合理，每天饮水是否充足，身体哪个部位有病，从脸上就能看出趋势。
所以，想要好皮肤真的是老生常谈了。早睡，不要熬夜，多喝水，多运动，饮食清淡，少吃甜食。
我们说生孩子容易崩溃，是累，不是生孩子的过程。睡眠充足，能睡多少就睡多少，不玩手机，控制不了宝宝。可以下载“不要做手机控”APP或者同样的软件。
手机强制锁屏，变成砖头就没事干了，也没手机玩了。自然你会想睡觉，你会逐渐养成早睡的习惯。不用担心有人找你。晚上大家都在休息。你可以在第二天处理一些事情。如果有紧急情况，你可以打电话。
还可以适当的吃些辅食，而不是让你吃各种各样的美白丸、水光济片等。，是药三分毒，不过食补，比如黑芝麻，人参，当归，来调节你的身体。
②身体的皮肤
也很简单，就是不需要经常买贵的产品，只要便宜的，量大的，涂抹后干的产品就可以了。
不需要有什么特效，比如美白成分。毕竟你指望商家给一大罐身体乳加多少？
重点是“画，而且要经常画”。可以用自己的空罐，或者单独装瓶，分成两三份，放在卫生间和经常呆的地方，比如床头、工作台，这样在记的时候可以随时补画。
至于干质地的选择，是为了避免涂完就不想涂或者重叠太多导致太油腻太油的情况。
一个月之内，你会发现你的皮肤会比以前细腻有光泽很多。
(2)
健康的皮肤看起来有质感。比起买各种乱七八糟的护肤品，从日常开始，从内调开始，包括用量，才是根本。
毕竟我们的经济是有限的。明星和模特为了在工作中被拍到，做各种医美，用各种昂贵的护肤品，而我们只需要达到健康标准。
对于皮肤健康的宝宝来说，简单护肤，保持稳定就够了。水乳或者面霜最多用香精叠一下，千万不要做！护肤品太多只会加重皮肤负担，变成敏感肌。
至于抗衰老，可以选择硬防御。市面上再强大的防结霜功能，不涂一遍也很容易黑。关键是你要时刻记得再涂一遍。
包括你也可以看看很多博主对反嚎的评价。防啸叫效果最好的永远是不起眼的“黑胶带”，也就是硬防啸叫。
(4)如果想再提升一个层次，可以选择平日画个淡妆，注意重点。比如眼睛好看，可以刻画眼睛，弱化其他部位，不需要处处精致。不然人家想夸又不知道夸哪里，就尴尬了。网友对美女苛刻，也是这个原因。“好吧，那我就找你的缺点！”
其次，你心目中的门槛也会不一样。比如你现在的美貌是七分，但是你穿的随便，别人会觉得你是七分，你穿的小心翼翼之后分数会更高。但是如果你打扮的很认真，就算达到八分，别人也会看到你打扮的很认真，所以会想着你不化妆是怎么回事，会主动拉低你的分数。
大家一定都知道发型的重要性。很多“换头术”视频，不管是假的还是反串的，都有三点，让整个人的气质变化最大。
第一是我们上面说的肤色均匀暗沉，第二是头发，第三是有神的眼睛。
保持头发干爽是最基本的，不仅仅是形象问题。头发长期出油，头皮不健康会造成脱发，所以头发油的时候就洗头。
至于洗发水，在超市买也可以。洗发水有去油的作用。不需要花很多钱买洗发水，也不需要磨砂膏。过度清洁和头皮过度脱水会导致头皮干燥和头皮屑。你需要洗关键油，你懒，再好的产品也没用。
其次，如果你的头型不好看，不够圆，不够饱满，那就用蓬松夹板的力量蓬松一下发垫，立刻提升一个度的颜值。
立正！夹紧的时候有一个曲线幅度，不是整个头都是平行鼓起的，很容易表现出头大或者方。
比如你的头顶不够高，就要让后侧的头发膨胀起来，让侧面有一个斜弧形；不是从头到尾。
尤其是菱形脸、方脸等棱角分明的脸，那么两边凸起，也能让你的脸变得光滑。
立正！如果你是长脸，那么蓬松的头发不适合你。你可以把刘海扎起来。
如果天生卷发，看起来凌乱不成形，可以考虑去拉顺。
(2)头发颜色
至于发色，真的没必要倒刺。亚洲人瞳孔黑，头发黑，适合黑发。染头发是为了协调，染眉毛和戴美容隐形眼镜。你不累吗？
而且布丁头在尴尬期很暗淡，头发染好后容易受损，没必要。
一大圈倒刺，最终还是会回到根部——黑发。
(3)长度
这一块的长度基本上是多尝试，因为每个人都有长发和短发。
然而，一般来说，根据这条法律:
如果你的眼睛和长相比较柔和，那么长发会比较适合；
如果你的眼神灵动犀利，五官犀利，会更适合短发。
(4)
最后，没必要去理发店卷头发。可能刚烫完的时候会好看，但是每隔一两个月，新头发长出来的时候，如果不重新打理，卷曲的部分会往下掉，很容易出现头轻脚重，不好看。而且做模特很考验托尼的基本功，不然分分钟成名。
如果真的喜欢，可以买个卷发棒自己卷。
至于每天上班，只要保持刚才说的第二点，就是头发蓬松柔软，早上五分钟垫好。
如果是粗硬的头发，就不需要天天垫了。洗完头，可以维持两三天。
睡觉的时候可以把头发盘起来，不要压着头发睡觉，可以保持发根蓬松。
眼睛是心灵的窗户，有神的眼睛自然会好看；在化妆上，戴化妆品隐形眼镜，画眼线就是这个效果。
其实只要休息到位，眼睛就会很神奇。
如果是近视眼，长时间戴眼镜容易导致眼睛呆滞，眼睛凸出。然后可以每天做眼保健操，按摩穴位或者对眼睛进行适当的热敷，减少戴眼镜的时间，多看绿植和远眺，眼睛会清澈很多。
这些方法虽然见效慢，但对身体更有好处。
想快速变美，可以试试戴隐形眼镜，画眼线。至于眼影，可以自然为主。毕竟夸张的眼影操作不当容易脏，容易过时廉价。
礼仪我就不多说了。无论你的身材如何，站着、坐着、做手势、有礼貌都可以加分。坚持是关键。
畏手畏脚，驼背，多丑啊，可以让周围的人把你拍的一塌糊涂当成一种快感
鼓励。
内功修炼真的很重要，会比以上三四点重要的多。即使你没有太多时间学习，也要保持自信和乐观。
很多人说，在生活不顺的时候，不知道自己有多自信，有多幸福。其实不是这样的。就像你需要多少钱才能自由一样，无穷无尽。就算你有一亿，你也只会想要更多，或者成为首富。知识也是如此。外面有人，后面有天。你不是在挑自己的毛病。这是什么？
以洋子辣为例，从做小视频到成为演员。五官很丑，但自信让她很美。
很多人说她身材匀称，长相有特色，但是和其他明星比起来，她并不好看。按照上面的原则，她还能自信吗？另外，你身上没有亮点，或者看起来还行的东西吗？
所以如果真的要内功的话，内心强大的人不仅可以保护自己，带来好运，也是最有魅力的。
好吧！米莉的分享到此为止。完成以上几点，不需要花多少时间精力，花多少钱。大部分只是改变生活方式，可以提高你的颜值。
如果对自己要求比较高，可以找某一点来改进，但不需要对自己太苛刻。毕竟容易显得假。