成都“最牛00后”老人迎来121岁生日，如何才能像这名老人一样长寿？

生命对于每个人来说都异常重要，它脆弱且渺小，在天灾人祸面前显得微不足道，稍有不慎就可能失去生命，活着就是最让人幸福的事情，然而现实中还有一些想法幼稚的人做事极端，遇到小小的困难就轻言放弃，甚至以性命相搏，真的是让人惋惜，我们生活在社会里，要把有限的生命发挥出无限的精彩，这样才不愧于人生。近日，成都的一名长寿来人迎来了121岁的生日，罕见六世同堂的画面，让人十分羡慕，大家也纷纷送上了祝福，希望老人能够健康快乐，一家人和和美美的在一起。其实我认为长寿是一件很简单的事情，并没有什么秘诀，只有饮食健康，无烟酒等不良嗜好，有一颗积极的心态就一定会长命百岁，因此我们也要从现在行动起来，用心守护自己的健康。

这位老奶奶的饮食很规律，每天早上都要喝牛奶，这是一个很好的饮食习惯，终南山院士也说过：多喝牛奶就可以使身体强壮，保持生命的活力，所以我们在生活里要保持每天一杯牛奶。

抽烟喝酒必定会对身体健康造成危害，一些人也因此患上了疾病，但有些人仍表示怀疑，认为自己吸引喝酒从没生过病，其实这种不良行为已经埋下了健康隐患，不要盲目相信。

一颗积极乐观的心态可以帮助我们笑对人生中的大风大浪，也有助于身体健康，相反，一些脾气暴躁的人经常内分泌紊乱，导致身体出现问题，生活里遍布美好，我们要尽情的去享受，开拓人生的精彩，而不是抱怨停滞不前。希望大家都能有一个好身体，和家人幸福的生活在一起。