缺维生素d和缺钙为什么都会导致骨质疏松?

这是因为维生素D具有促进肠道将钙吸收到血液中去的作用。如果体内维生素D不足，则钙不能从肠内进入血液，这些不能被吸收入血的钙，全部从大便排出体外。

从这个意义上说，如果摄人品够的钙、不配合服适量的维生素D，则摄入的钙就等于白给，或者说是白白地把摄入的钙消费掉了。

缺乏维生素D，也不利于体血液的钙进入骨内，血液中的钙不能进入骨内，骨密度就不会增加，这也是引起骨质疏松症的原因。 当身体骨质疏松以后，在补充钙的同时，我们同时也要摄入优质的维生素C和摄入优质的蛋白质，来促进胶原蛋白的合成。补充VC的同时，还需要增加维生素D的摄入，让我们多晒太阳，维生素D可以促进的钙的吸收。