胸不平何以平天下，可乳不巨怎能聚人心，公主的悲哀，有什么丰胸好方法吗？不要手术，手术怪吓人的。

许多食物有丰胸的效果，按摩也有一定效果。

建议你多吃一些坚果和种子食品，因为此类食物可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。多吃一些海带，不但防病治病，更有利于乳房健康发育。平时可以吃一些木瓜，适量喝一点啤酒，等对丰胸都有效果。

睡前自己按摩一下。很有效果（要坚持）。