当你去公共厕所时，你经常会遇到厕所。如何保证卫生？

上公厕一定要用纸垫着，因为很脏，而且他们互相贴着屁股，这是不能接受的。我一般不会选择坐在公厕里。

据研究人员介绍，大多数厕所都是通过细菌转移到下水道的。其实公厕的厕所没那么脏。有媒体报道，马桶其实比手机还干净，细菌也不多。医生说马桶可能会感染皮肤病，但可能性很低。可能是刚刚坐下的皮肤病患者和臀部受伤的人坐着，厕所还是安全的。通常情况下，从安全和健康的角度来看，厕所不比蹲厕差。

为了安全使用马桶，请使用以下方法快速收集学习，拿起卫生纸用自己的纸垫好，携带湿巾，尤其是含有酒精或消毒剂的湿巾，用湿巾擦拭垫。上厕所准备冲水时，请将马桶盖好，防止粪便飞扬。使用厕所时，不要触摸眼睛、嘴巴、鼻子或身体伤口。如厕后用肥皂或洗手液彻底洗手。

玩手机会分散人排便的注意力，更容易出来，会导致缓慢、不舒服、人为的便秘。如果坐在马桶上，身体和有毒物质之间会形成一个封闭的空间，时间更长，炎症更严重，比如妇科肿瘤，比如肛门炎，慢性阴道炎，宫颈癌。如果这段时间太长，血液会往下流，导致大脑无法供血，所以正常人站久了会有点头晕。

一般情况下，上个厕所大概需要三分钟。如果长时间呆在浴室里，腹压会增加，静脉血液会受阻，损害会变得非常严重。