我好烦噢,谁能帮我啊

现在很多人都是这样的，整天说自己很郁闷，其实事实上又不知道自己在烦恼什么，估计是因为没什么事情可以让你们用心，或者是真的烦恼太多，归根结底是压力的问题，有外界的压力，也有自己内心无形的压力，我认为你可以仔细地问问自己究竟烦恼什么，找到根源才好想对策啊，如果真的只是自寻烦恼，那你就要学会善待自己了，不要没事找事，让自己变得快乐一点，轻松一点，我这么说不是要你放弃学业，整天的玩啊，而是要你规划好自己的生活，过得紧张有序，充实一点。