东晋和宋代哪个朝代早

楼主应该是说南北朝时候的刘宋，两晋和南北朝时候特别混乱，导致很多人对那时候的历史不够了解。

因为那时候比较混乱，朝代更迭比较快，用图片更容易理解：

我们一块看看东晋的历史：

东晋是317年由西晋皇族司马睿南迁后建立起来的偏安政权。此外，史书中又仿东汉称中汉，称东晋为中晋。

东晋的建立：

司马睿在建康建立政权形式的时间实际是在311年，当时西晋处于崩溃边缘，但没有明确灭亡。东晋建立的时间一般被视为司马睿称帝的时间，东晋政权维持了长期的偏安统治，疆域大体上局限于淮河、长江流域以南。相应地，北方基本处于分裂状态，先后出现了16个“能建邦命氏成为战国者”的国，故将该时期泛称为十六国或者五胡十六国，而与东晋合称即所谓东晋十六国。

东晋的灭亡：

420年宋公刘裕废除晋恭帝，建立刘宋，东晋灭亡，中国历史进入南北朝时期。

南朝宋(420年-479年)，是中国南北朝时期南朝的第一个朝代，是正统王朝，是南朝中存在时间最久、疆域最大 的朝代。***传四世，历经十帝，享国59年。因国君姓刘，为与赵匡胤建立的赵宋相区别，又称为刘宋;按五德终始之说，其为水德，又称水宋。

再来看看宋代的历史：

宋代是赵匡胤于960年建立，当时后周诸将发动陈桥兵变，赵匡胤被拥为帝。

宋朝的建立：

960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。

赵匡胤即皇帝位时，下诏“昔汤武革命，发大号以顺人；汉唐开基，因始封而建国，宜国号大宋”，因赵匡胤在即位前为宋州归德军节度使，故定此国号。因皇室姓赵，故也称作赵宋，又因五德终始说，宋朝为火德，故别称“火宋”、“炎宋”。

北宋的灭亡：

靖康二年（1127）正月，金军先后把宋徽宗、宋钦宗拘留在金营，二月六日金主下诏废宋徽宗、宋钦宗为庶人，另立同金朝勾结的原宋朝宰相张邦昌为伪楚皇帝。四月初一金军俘虏徽、钦二帝和后妃、皇子、宗室、贵戚等3000多人北撤。宋朝皇室的宝玺、舆服、法物、礼器、浑天仪等也被搜罗一空满载而归。这就是历史上的“靖康之变”，北宋由此灭亡。

东晋到北宋经历的朝代：

东晋结束后开始了南北朝时期，被南北朝的南朝宋所替代，然后就是南朝齐，梁，陈，北朝则是北魏，东西魏等朝代快速更迭，最后被隋朝统一，而隋朝享国三十七年后被唐朝替代，唐朝在经历黄巢起义，白马驿之祸之后进入了五代十国时期，960年宋朝平定了战乱，实现了统一。