戒烟时用了戒烟贴，感觉一点效果没有，怎么办？

在使用戒烟贴的过程中，如果感觉没有效果可能是有以下原因：

1. 不符合个人的烟龄和吸烟量：一些戒烟贴的规格是按照烟龄和吸烟量来区分的，如果您使用的规格不符合实际情况，就会产生无效果的感觉。

2. 您可能有其他方式戒烟的习惯，影响戒烟贴的效果：比如您平时有吃零食或者喝饮料等习惯，这些都会影响药物的吸收和代谢，导致贴片的效果不能够发挥。

3. 经常吸烟产生的烟瘾太强：戒烟贴是一种逐渐降低尼古丁摄入量的方式，如果经常吸烟产生的烟瘾太强，可能会导致戒烟贴的效果不明显。

如果您遇到了以上情况，建议您尝试以下方法：

1. 咨询医生：根据您的实际情况，医生可以给出更加准确的使用方法和剂量。

2. 坚持使用：使用戒烟贴需要长时间坚持，并配合生活方式的调整，才能获得更好的效果。

3. 同时尝试其他戒烟方法：比如口香糖、口腔喷雾、减少烟草的接触等方法，以增加成功戒烟的机会。

而且尽量要自己有戒烟的毅力！