毛姆的三个胖女人:在欲望与自律的对抗中考验人性
故事的主角是三个胖女人:希克森小姐、里奇曼太太和萨特克利夫太太。因为年龄相仿(四十左右)、经历相似(感情不好)、爱好相同(喜欢桥牌)、目标相同(努力减肥)，都在同一家酒店。
他们互相信任，互相鼓励，互相帮助克服食欲，一起节食减肥，一起打桥牌游泳，建立了“深厚的友谊”。然而，随着一个叫莉娜的女人的出现，他们平静的生活被打破了，他们的减肥计划被彻底破坏了。
莉娜是希克森小姐的妻子。因为她表哥的去世，希克森小姐邀请莉娜过来和他们的一些朋友打桥牌。莉娜是个身材苗条的女人，最让人受不了的是她胃口很好。
更让人羡慕的是，莉娜说:“我吃什么都不会胖。”我总是想吃什么就吃什么，一点影响都没有。"
三个胖女人看着Lena一边吃一边只能咽口水简直是折磨。就这样，三个胖女人的脾气越来越暴躁，她们开始互相指责，抱怨不应该邀请莉娜，她们的友谊开始出现裂痕。
最后莉娜走了，三个人都松了一口气，但同时又彻底泄了气。他们向一直诱惑着他们的美食投降了！
这部小说表面上是讽刺三个胖女人之间的“塑料女友”。其实在故事的背后，揭示了人性在欲望面前的软弱。
第一，自律是克服低级欲望，实现高级欲望。
欲望是人的本能，人是他的奴隶。单纯的欲望，只有放纵才能实现；而高层次的欲望，放纵是达不到的，需要的是自律和克制。
胃口是最简单最低级的欲望，只要放纵就能达到。减肥需要管住嘴，迈开腿，需要持久的动力和行动，要有严格的自律才能成功。
几年前，网上疯传一张减肥对比图。
这是家庭减肥前的情况:
减肥后，半年后他们变成了这样:
这一家的对比明显印证了那句话:“每个胖子都是潜力股。”然而，减肥成功的背后是复杂而系统的锻炼，极度的克制和努力，以及巨大的勇气和毅力。
春天来了，夏天也要来了，身上的肉再也藏不住了。许多人也发誓要减肥，甚至制定了详细的瘦身计划。但是，有多少人坚持下来了呢？也许当你看到美食的时候，当你“躺着”的时候，你就已经把瘦身计划抛在脑后了。也许你还没有忘记，只是告诉自己:吃饱了才能减肥。先摔一天吧，从明天开始，一定要开始减肥！然而，明天之后的明天，又有多少个明天！
有一句话很有道理，“只有控制体重，才能控制生活。”这句话乍一看有些夸张。仔细想想，一个人连自己的身体都控制不了，怎么控制自己的生活？
只有坚持自律，克服吃喝玩乐等低级欲望，才能提升自我，实现更高层次的欲望。
第二，自律就是包容他人，严于律己。
生活中我们常说的“严以律己，宽以待人”。但是，很多时候我们总是喜欢用自己的标准去衡量别人。就像上面故事中的三个胖女人，她们不自觉地用自己的饮食标准去要求身材苗条的Lena，这本身就是对别人的苛刻。
也就是说，要求别人的原则是像原谅没有过错的人一样原谅有过错的人，让犯错的人在平静的状态下反省自己；要求自己的原则是像犯了错误一样去追求自己，从而提高自己的道德品质。
其实原谅别人和严格要求自己一样难。失败的人总是严格要求别人，放纵自己，往往会招致别人的反感；成功的人总是宽容别人，严格要求自己。如果你要求别人做，你必须自己先做。多包容别人，换取真诚和友谊；时刻思考自己的错误，你才能不断进步。
第三，自律，是立足当下，追求长远
2020年，一场突如其来的疫情打乱了大家的工作和生活节奏。网上还有一个笑话:
第一次听到这句话的时候，我只是觉得很有意思，但后来我想到，真的是“安慰”两个字，可以迅速“废掉”一个人。
疫情期间你是怎么度过的？很多人会选择刷Tik Tok、刷微博、睡觉、打游戏、纵情吃喝等等，因为他们可以放松和减少压力。殊不知，这些看似简单舒适的东西，会慢慢蚕食你的精力，让你堕落。而且，我们在放纵自己，享受生活的同时，却不知道还有一群自律的人，他们从未停止努力，默默提升自己。
有人说:“一切终将过去，只是过去了，有些人还停留在原地，有些人已经迭代升级了。”
真正的自律从来都不是一时的自制力，不是“三天打鱼两天晒网”，也不是自我安慰的“虚假充实”，而是一种立足当下不断提升的状态，一种持之以恒的毅力。
日本著名作家村上春树是一个严格自律、持之以恒的人。他坚持每天早上4点起床，晚上9点休息。从33岁开始，他每天早上下班后慢跑1小时，而不是一天60支烟的习惯。家里没有电视的村上春树，把业余时间花在阅读、绘画、音乐等爱好上。
村上春树从不在乎别人的看法，他也不会打乱自己的生活节奏。他喜欢的生活方式只是自然而然地坚持下来。这些日常的生活习惯给他带来了健康的身体、旺盛的精力和源源不断的灵感，也形成了他简单、朴素、淡泊、宁静的生活。
村上春树用实际行动证明了，把自律融入生活，时间会给你最好的礼物。
少有人走的路说:“只有全面自律，才能解决人生所有的问题。”坚持自律是一个人最大的天赋。愿你我都坚持自律，做自己人生之舟的掌舵者！