一天输了一万，怎么办？好难受，吃不下，睡不着。怎么调节心理？求安慰。 那么惨，没人回答吧。

调节心理的方法:

1.想一想有靠赌长期致富的人吗？没有吧，所以输了也就死心了，换条路走吧，越赢只会让你越沉迷赌博。

2.趁你现在还可以回头，这一万就当花钱买教训了，对比一下输到回不了头的，家破人亡的，你应该感到幸运。

3.调整心情，远离赌吧！