读《用心生活》的几点感想！
从去年开始养成了读书的习惯，特别喜欢买书，只习惯看纸质书。经常看到爱看书的人在微信上建议看书，我就是看不惯。
《幸福生活》的作者是彭凯平和魏延。彭凯平，心理学博士，现任清华大学心理学系教授、博士生导师，中国积极心理学国际会议执行主席等。魏延老师不是普通的老师，而是高级讲师和优秀培训师。
全书共六章:幸福的陷阱:驱散心灵的雾霾，正能量:拯救职场“不快乐”与幸福:如何高效生活，人际心理学:如何成为一个受欢迎的人，找到真爱:生活不是偶像剧，正面育儿:给孩子注入王者基因。
这本书里有很多干货，比如如何正确比较幸福，遇到挫折怎么办，你可能会如何虚劳，如何选择结婚对象，如何在婚姻中保持爱情等等。，而且都是有理有据的。我再一次体会到了科学的力量，不得不佩服科学家的执着研究。
我感触最深的一篇是第三章——职场快乐:如何高效生活。
首先，我们谈选择。我们常说，选择没有白费。可见选择有多重要。这一刻的选择，决定了五年或者十年后我们会过什么样的生活。无论是在婚姻中，还是在职场中，它总是伴随我们很长一段时间。所以，如何选择很关键。最重要的有两点:明确的选择标准和积极的行动。
其次，找工作的乐趣。众所周知，长期从事某个行业会导致职业倦怠，而找到工作的快感会让我们时刻看到生活的希望，让我们发现工作的意义和价值，时刻保持一颗年轻的心态和学习的心态。用心体验工作带给我们的“福报流”。
最后，我们应该拥抱生活，不要害怕改变。说实话，改变是生活的常态。我们活着的每一分钟都不一样，都在变化，所以不要害怕未来无知的变化。我们要时刻保持一颗平常心。我们应该像水一样迎接、适应、创造变化。世界上唯一不变的就是变化本身。
印象第二深的是第五章——寻找真爱:人生不是偶像剧。这一章的语言生动活泼，通俗易懂，偶尔心理学的知识很难理解，但是看到例子你就明白了。
说实话，看完这一章，我重新审视了自己的婚姻。原来我现在的幸福婚姻也是有根有据的。事实证明我的择偶标准是正确的，这真的是一个错误。
女人的婚姻幸福与否，长久与否，真的和颜值、金钱、名气、地位无关。最重要的是你找到了什么样的人，你是什么样的人。我真的很高兴我找到了对的人。幸福的婚姻无疑是女人最好的灵丹妙药。
爱情由三部分组成:亲密、激情和承诺。我们从恋爱走向婚姻，这三个成分的不同组合形成了不同类型的恋爱。在不同的恋爱阶段，我们可以用不同的方式去爱，但是相爱的两个人不可能永远只靠激情去相处。完美的爱情当然是三个部分* * *在一起。
决定婚姻关系长久幸福的一个重要因素是夫妻之间的互动方式。一段美好的爱情里的两个人，不仅要一起眺望远方，还要互相凝视。良好的沟通可以为平淡的生活“添料”，让爱情更加持久稳定。不善于沟通的夫妻，往往会“话太多”或者“一言不合就敲桌子”。我们完全可以以建设性的方式结束冷战或“战斗”。
可能有人会说，你站着说话不腰疼，脾气来了，管不了那么多。是的，很难，但也不是不可能。这就需要我们用心去觉察，慢慢去练习，才有可能形成这样的思维模式。
提升爱情的六个小技巧，分享给大家。希望大家都能婚姻幸福。(1)增加身体接触(2)重视X-life (3)增加彼此的相似度(4)做简单但快乐的小事(5)分享彼此的欲望、抱负和梦想(6)培养对婚姻坚定的责任感和信念。
总之，看完全书，我的感受是积极乐观。有了积极乐观的心态，你的幸福感会翻倍。就像一个爱笑的人，他的运气不会太差。一个积极乐观的人会幸福。