【谈阅读疗法】阅读疗法

【关键词】阅读疗法；中学生；* * *阅读疗法(Reading therapy)又称阅读疗法，是指利用文学作品在受教育者和指导者之间创造一个互动的过程。在这个过程中，指导者以书籍或杂志为媒介，引导被指导者将自己的感受和理解集中到一个选定的文学作品上，激发他们产生良好的认知、态度和行为，以达到一定的效果。中学阶段是人生观、价值观、世界观的形成期。老师可以在这个时候适当给学生提供各种书籍，可以增强学生的心理免疫力，提高学生的自救能力，防止不良心理倾向或者引导一些心理问题。这正是阅读疗法能够或部分能够做到的。

为什么读书可以帮助我们预防和治疗一些心理问题？这是由阅读的功能和心理学原理决定的，而阅读的治疗功能是由心理学中* * *声、平衡、暗示、投射、领悟的机制决定的。据调查，现阶段中学生普遍存在以下问题:自制力弱，任性，以自我为中心的习惯；依赖他人，自主性和独立性差；道德偏差，辨别是非能力差；缺乏集体合作能力，难以与人沟通；学习压力导致的强迫、焦虑、自闭；生理和心理发展不平衡导致青春期综合症。上述现象导致部分学生认知与情感的矛盾，行为与意识的偏差。如果不解决，很容易导致心理疾病。如果能根据学生自身特点，有计划、有针对性地开出适合学生心理需求的“药方”，引导学生深入阅读，使学生产生强烈的心理认同和情感支持，就能达到自我矫正或治疗的目的。

教师在推荐阅读材料时，要了解学生的阅读兴趣和阅读差异。由于性格、气质、兴趣的差异，有的同学更喜欢看小说，有的同学更喜欢看哲学、逻辑类的作品。不同体裁的作品带给人的感受是不同的:诗歌和散文可以调动人的情绪，使人的情绪得到调节和消解；哲学著作中的思考和感悟，往往让人豁然开朗。

事实上，在阅读疗法中，暗示和自我暗示起着非常突出的作用。书中人物的命运，情节的变化，处理问题的方式，哲学的论证，都可以起到心理暗示的作用。比如在阅读传记和小说时，作品中的人物会为读者起到内化品质的作用。在这方面，《假如给我三天光明》就是一个典型的读物，每个读者都会被海伦称赞？凯勒被这种挑战命运的精神所震撼和感动。他反思自己的人生意义，感叹不能虚度一生。这种理解状态是阅读疗法的根本意义。

实践证明，师生之间、生生之间的互动在阅读治疗中发挥着特殊的作用。比如课堂上老师推荐的书刊(文章)，或者老师对某样东西的评价，学生对某部作品的看法，都会对读者起到心理暗示的作用。

比如，一个学生在与同学互动时，从不主动与他人交谈，经常处于被动和不愉快的境地。我们应该向他推荐关于如何与人交流以及如何培养自信的书籍和期刊，如《学会* * *》(金大陆、黄宏基著，北京出版社)、《公主向前看》(保罗略)。

编辑/于红萧中/李益谦