不管更有自制力！六月放牛吃草，夫妻各自放心玩

作者＼编辑 Yuting Tsai

婚后你会准许另一半跟异性朋友出门玩吗？六月和李易不只相差七岁，连个性和价值观都天差地远，原本所有人都不看好他们的关系，结果小俩口相处的方式意外达到微妙平衡，不但堂堂迈入婚姻第六年，也生养了一对可爱的儿女。谈到怎么让爱玩的老公做事不出格，六月分享了「收放自如」的秘诀。

信任老公，不阻止他和前女友联系

六月曾经放老公跟前女友单独出去吃饭，她透漏当初两人刚交往时，李易的玩心还很重，但是她懂得「让男人成长」，如果要让身边小男生成长为能独当一面的一家之主，就要放手让他自己做，而非样样为他想的周到。女人帮越多，男人成长就越少，要放手让他去尝试，等到男人遇到挫折了再从旁给予协助即可，不用操之过急。

老公出门放宽心，别让不安控制理智

六月说自己给老公很大的空间，唯独提醒对方身为成年人要懂得为自己的行为负责和道歉，现在讯息传递快速，在外面玩要拿捏好分寸。六月说自己就好像是放牛吃草的模式，「结婚后，我完全没管他，因为我很爱自由，如果我管了他，自己也没了自由，说也奇怪，不管他，他反而更有自制力。」

对抗负面情绪，避免彼此折磨

容易猜忌伴侣的人，另一方面也在自我怀疑。怀疑自己不够好、不够美、是不是很无趣，这些内在的怀疑让人开始讨厌自己，向对方所求更多的爱和关注用以佐证个人价值，也会调查伴侣隐私、质问行踪，或是故意冷漠引起对方注意，但又开始担心这样的「冒险行为」是不是会弄假成真，于是又开始恶性循环。

吃醋情绪涌上来时，找件事情转移注意力

缺乏安全感的人会不断衡量另一半的付出，想确认自己是不是被爱。尤其夫妻关系的「排他性」更让猜忌有的最好的包装，当发现自己很缺乏安全感时，可以试着想想目前的情况是否连结到过去什么不好的经验，让自己开始不信任伴侣、同时也开始怀疑自己不够好。

害怕失去是人之常情，但如果其中一方太在意自己有没有被放在最重要的位置，容易患得患失让另一半感到压力，学着与不安相处，例如转移注意力、做一些能让自己开心的事情，给伴侣喘气的空间。