谁写的这本书？

值得这本书的是一位90岁高龄的日本心理学家中村洋子的人生经历。本文结合洋子的生活和工作经历，分享她如何看待工作、如何处理人际关系、如何享受生活的思考。

《值得活下去》的作者是90岁的日本心理学家中村洋子，他还没有退休。洋子奶奶做了70年的心理医生，用她90年的人生经验和智慧，把它变成了一部哲学小说，有6个章节，分别关于工作、爱情、人际关系、幸福和死亡。90岁的恒子奶奶用她的口才教给我们让生活更轻松的思维方式。

让我们认清生活的真相，依然有热爱生活的勇气。

这本书里总有一句话能启发我们，人生因为有很多不确定性而变得有意义。让我们意识到“这是你自己的生活”，只要你在live high，你就会发现“这个世界是值得的”。

精彩段落摘录:

生活的本质是独自生活。

为了不感到孤独，人们会努力与他人建立关系，努力做到“形影不离”。因为无意的沟通，结果只是增加了自己的压力。因为太害怕孤独，所以会去迎合别人或者向别人妥协，从而让自己痛苦。

别人不会一直关心你，这是理所当然的。所以，我希望当别人的行为不符合你的期望时，你不要感到孤独或者难过。“爱”会让你对别人产生期待和坚持，让你在关系中变得“自私”。人与人之间的关系是不完美的，是不自然的，甚至会让人觉得累。“来了就开心，去了就放下”，这样对彼此最容易。

如果你意识到自己总是一个人，你就不会对别人有太多的期待。

我们不需要跟随别人的脚步。还有人在实践别人的人生，过自己想要的生活。