每周日硬气功要不要练气？要学多久？

硬气功有几种，打，打，兼而有之。硬气功的目标是让身体达到新的平衡，能够抵抗外力。通过硬气功完全熬过周日是可行的，但并不容易。

抱着熬过周日的想法练硬气功，容易出问题。硬气功是对的，错的是执着的思考。这种想法容易让人生气。

每个人可能都有过行气过周日的状态。一些表现是:任何内伤或外伤都很快痊愈，比正常成年人快得多，而且不容易生病。

想在周日自由呼吸，除了运动之外还要有一个安静的头脑(姑且这么描述吧，我怕你说静坐会听错)。平静来自思考，思考来自不思考。不是人无所求，而是面对诱惑有自己的坚持。

所以，每个人度过一周的时间是不一样的。有的人花三五年，有的人花十几八年，有的人永远得不到。比如金大侠小说里郭靖的“头脑简单，内功小有成就”，当然这是小说，但是我觉得这个小说的情节是对的。

如果你练硬气功只是为了熬过一周，我建议你练跳绳健身。它需要的空间很小，设备也很容易得到，对你的身体有很强的作用。每天坚持五分钟，20天就能看到明显的效果。

如果你能坚持练硬气功，不急躁，情绪上去了，功夫上去了，生活上能养活自己，精神上能自律，周日就能过了。至于时间，如果你25岁左右，有伴侣，没得过特别严重的病，之前没做过手术，没有不良嗜好，差不多10年就能达到。如果有专家帮你调整饮食，这个时间可以缩短。