增加奶水怎么办？教你四招缓解乳房肿胀

妈妈生完孩子后，养奶是很常见的。如果不及时治疗，会引发乳腺炎等问题。本文将介绍四种缓解哺乳的方法，帮助妈妈们更好地哺乳。

水煎橙芯

可以用水煎橘仁的方法来防止奶涨，比较简单。只要30克的橘核就可以吃两三次。

按摩排奶

增加奶水意味着乳汁的循环受阻，所以要想尽办法把积存的奶水挤出来，比如用手挤奶、吸奶器、针灸、按摩等。妈妈要学习一些正确的按摩手法，帮助自己缓解乳房肿胀，预防乳腺炎。

坚持母乳喂养

母乳喂养有利于宝宝的健康成长，非常方便、营养、安全。对于急性乳腺炎的妈妈，最好不要马上回奶，停止母乳喂养。这种情况只有及时就医才能快速治愈。如果乳房没有脓肿，就要多喂宝宝母乳，这样也可以帮助妈妈缓解乳汁淤积的问题。

先吸奶的乳房

患有乳腺炎的妈妈，喂奶时最好让孩子先吃乳房肿胀的乳房，吸完之后再换到另一侧，这样有助于缓解堵塞的乳腺导管。